Врач рассказала, как резкое потепление влияет на здоровье

Внезапное потепление может негативно сказаться на самочувствии, особенно у людей с низким кровяным давлением. Врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Ольга Уланкина объяснила, что при повышении температуры расширяются сосуды, что снижает артериальное давление.

Это может вызывать слабость, головные боли, головокружение и потемнение в глазах у гипотоников. Кроме того, изменение погоды может ухудшать хронические заболевания, такие как артрит и мигрень.

Также весной начинается цветение растений, что может вызвать аллергию, проявляющуюся насморком и зудом.

Для облегчения адаптации к теплу Уланкина советует соблюдать питьевой режим, носить соответствующую одежду, включать в рацион свежие овощи и фрукты, а также избегать чрезмерной физической нагрузки в первые тёплые дни.

Полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и отдых от экранов гаджетов также важны для поддержания хорошего самочувствия.