Они в твоих ушах, но могут довести до врача: что не так с наушниками летом

Летом внутриканальные наушники могут превратиться из удобного гаджета в источник серьёзных проблем. Особенно если ты используешь их дольше 30-40 минут подряд.

Почему наушники становятся опасными в жару
В жаркую погоду температура тела и так повышается. Но мало кто знает, что уже через полчаса использования наушников внутри уха становится на 2,4°C теплее, а влажность — выше на 35%. Такое микроклиматическое "болото" отлично подходит для размножения бактерий, в том числе синегнойной палочки и золотистого стафилококка.

Это вдвое увеличивает риск развития наружного отита. И это не домыслы — об этом предупреждает врач-терапевт и директор АНО "Центр здоровьесбережения БРИКС" Елена Шураева.

Не только бактерии — ещё и механическая травма
Добавим к этому то, что плотные амбушюры могут повредить эпителий внутри уха и нарушают вентиляцию слухового прохода. Особенно если наушники не сидят идеально. Это ещё один шаг к воспалениям и другим неприятным последствиям.

Когда и как нужно снимать наушники
Официальных ограничений по времени ношения наушников нет — ни в России, ни за рубежом. Но Шураева подчёркивает:

"Несмотря на это, лучше снимать внутриканальные наушники каждые 40-50 минут минимум на 10 минут. А если у вас повышенное потоотделение — не более 20-30 минут подряд".

В эти короткие паузы важно не только отдохнуть от звука, но и насухо вытереть ушную раковину.

Что ещё нужно знать о гигиене наушников
Есть ещё несколько правил, которые стоит запомнить:

• Не делитесь своими наушниками с другими людьми.
• Протирайте амбушюры спиртовыми салфетками каждый день.
• Для тренировок лучше выбирать открытые модели — они безопаснее в условиях повышенной потливости.

"При такой "гигиене часа" инфекционный риск остаётся минимальным, даже если суммарное время прослушивания музыки достигает 2-3 часов в день", — подчёркивает врач.

А как же накладные наушники?
Здесь всё проще. На данный момент подтверждённых временных ограничений для накладных моделей не существует. Однако здоровая гигиена и перерывы всё равно не будут лишними.