хирурги проводят операцию по пересадке печени
хирурги проводят операцию по пересадке печени
Евгений Сорокин Опубликована сегодня в 1:29

Печень не прощает: врачи рассказали, когда ещё можно всё исправить после алкоголя

Врач Валерия Ломова назвала способы ускорить очищение печени

Печень — один из самых выносливых органов человека, но даже она имеет предел прочности. Регулярное употребление алкоголя создаёт чрезмерную нагрузку, нарушая обменные процессы и вызывая воспалительные реакции. Однако, как отмечают специалисты, при своевременных мерах её здоровье можно восстановить.

"Чтобы ускорить очищение печени от токсинов, необходимо соблюдать правильный питьевой режим. Употребление достаточного количества чистой воды комнатной температуры помогает организму выводить вредные вещества естественным путем", — сказала врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова.

Что происходит с печенью при злоупотреблении алкоголем

Основная функция печени — нейтрализация токсинов. Этанол и продукты его распада (в частности, ацетальдегид) разрушают клетки печени — гепатоциты, вызывая воспаление и образование жировых включений. Со временем это приводит к снижению функциональности органа.

Гастроэнтеролог Валерия Ломова в беседе с "Известиями" пояснила, что злоупотребление алкоголем может спровоцировать развитие целого ряда заболеваний, включая:
• жировой гепатоз (стеатоз);
• цирроз печени;
• алкогольную кардиомиопатию;
• рак печени.

Когда печень ещё можно восстановить

На ранних стадиях, например при стеатозе, печень имеет способность к регенерации. В этом случае восстановление возможно при полном отказе от алкоголя, нормализации питания и снижении веса.

Процесс восстановления требует системного подхода: изменения образа жизни, контроля анализов и соблюдения врачебных рекомендаций. Если вмешаться вовремя, структура печени способна вернуться к нормальному состоянию в течение нескольких месяцев.

Однако при развитии фиброза ситуация усложняется. Здесь уже необходимо наблюдение гастроэнтеролога, проведение диагностики (УЗИ, анализы, биохимия крови) и назначение терапии, направленной на замедление фиброзных изменений.

Сравнение стадий поражения печени

Стадия Что происходит Можно ли восстановить
Стеатоз (жировой гепатоз) Накопление жира в клетках печени Да, при отказе от алкоголя и диете
Фиброз Замещение клеток соединительной тканью Частично, при терапии
Цирроз Гибель гепатоцитов, нарушение кровотока Частично, но контроль обязателен
Рак печени Развитие злокачественной опухоли Только с помощью онкологического лечения

Советы шаг за шагом: как помочь печени восстановиться

  1. Полный отказ от алкоголя. Даже небольшие дозы этанола мешают регенерации.

  2. Сбалансированное питание. Рацион должен содержать не менее 2000 ккал в сутки, с белком 1-1,5 г на килограмм веса.

  3. Питьевой режим. Не менее 1,5-2 литров чистой воды в день.

  4. Физическая активность. Умеренные нагрузки стимулируют кровообращение и ускоряют обмен веществ.

  5. Контроль анализов. Биохимия крови (АЛТ, АСТ, билирубин) позволяет отслеживать динамику восстановления.

Что нужно исключить из рациона

  • жирное мясо, колбасы, копчёности;

  • консервы и солёные закуски;

  • острые специи, жареную пищу;

  • сладкие газированные напитки и фастфуд.

Полезные продукты для печени

Продукт Почему полезен
Овощи и зелень Источник антиоксидантов и клетчатки
Нежирная рыба Омега-3 кислоты поддерживают обмен веществ
Ягоды и фрукты Содержат витамины и пектин
Крупы Улучшают метаболизм и снижают уровень жира
Растительные масла Помогают восстановить клеточные мембраны

Ошибка → Последствие → Альтернатива

  • Ошибка: Резкое похудение или строгие диеты.
    Последствие: Нарушение обмена веществ и дополнительный стресс для печени.
    Альтернатива: Плавное снижение веса и полноценный рацион.

  • Ошибка: Приём "очищающих" препаратов без назначения врача.
    Последствие: Возможна интоксикация и ухудшение состояния.
    Альтернатива: Только назначенные гастроэнтерологом средства.

  • Ошибка: Игнорирование физической активности.
    Последствие: Замедление кровообращения и восстановительных процессов.
    Альтернатива: Пешие прогулки, йога, плавание.

А что если поражение уже серьёзное?

Даже при развитии фиброза или начальных стадиях цирроза отказ от алкоголя остаётся ключевым шагом. По словам врачей, ткани печени способны частично регенерировать, если устранить вредный фактор и обеспечить сбалансированное питание.

Медикаментозная терапия включает гепатопротекторы, витамины группы B, антиоксиданты и препараты на основе аминокислот. Но назначать их должен только врач — самолечение может привести к обратному эффекту.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Врач Елена Алексенцева объяснила, как грецкие орехи поддерживают здоровье нервной системы сегодня в 3:53
Грецкий орех работает как природный витамин для мозга: врачи объяснили, почему его стоит есть каждый день

Грецкие орехи называют «пищей ума», но насколько это правда? Врач объяснила, как они влияют на мозг, кому полезны и кто должен есть их с осторожностью.

Читать полностью »
Врач рассказала, как стресс на ОГЭ и ЕГЭ приводит к ожирению у школьников сегодня в 3:29
Ожирение после экзаменов: врачи рассказали, как стресс ломает обмен веществ у школьников

Почему подростки начинают набирать вес во время подготовки к экзаменам и как родителям помочь им справиться со стрессом без вреда для здоровья.

Читать полностью »
Врач объяснил, как кофе и тепло влияют на головную боль сегодня в 3:14
Головная боль без таблеток: врачи рассказали, как снять спазм простыми способами

Как избавиться от головной боли без таблеток: невролог рассказал, почему кофе, холодный компресс и физическая активность помогают не хуже лекарств.

Читать полностью »
Современная медицина признала лечение банками неэффективным сегодня в 2:49
Когда-то лечили всех подряд: врачи объяснили, почему банкам больше не место в аптечке

Почему популярная процедура с банками ушла из медицины и чем современные методы эффективнее? Профессор объясняет, стоит ли возвращаться к старым привычкам.

Читать полностью »
Специалисты Выборгского роддома рассказали о пользе компрессионных чулок при родах сегодня в 2:26
Не просто чулки: как один элемент гардероба спасает женщин от тромбоза после родов

Почему врачи настаивают на компрессионных чулках во время родов и как выбрать правильные — объясняем, чем они спасают от тромбоза.

Читать полностью »
Врач Светлана Синицына рассказала, почему стресс опасен для желудка и кишечника сегодня в 2:12
Стресс ест нас изнутри: врачи рассказали, как тревога разрушает желудок и кишечник

Почему желудок реагирует на стресс быстрее, чем мозг, и как эмоции вызывают реальные болезни? Разбираемся с врачом, что делать при тревоге и боли в животе.

Читать полностью »
Врач Михаил Богомолов рассказал, как помочь организму во время магнитных бурь сегодня в 1:44
Сердце и давление под ударом: как питание спасает организм во время магнитных бурь

Почему метеозависимым людям тяжело во время магнитных бурь и как помочь себе пережить их без скачков давления и бессонницы?

Читать полностью »
Учёные из Университета Макгилла доказали: когнитивные тренировки повышают уровень ацетилхолина в мозге вчера в 22:29
Мозг можно "омолодить" без лекарств: открытие, которое переворачивает представление о старении

Новое исследование показывает, как когнитивные тренировки могут замедлить старение мозга, повышая уровень ацетилхолина и улучшая память и внимание.

Читать полностью »