Витамин Д
Витамин Д
Евгений Сорокин Опубликована вчера в 5:18

Почему витамины могут стать не помощниками, а угрозой для здоровья? Важное предупреждение от врача

Гинеколог Идилия Орфанова объяснила, почему витамин А и омега-3 необходимы для женского здоровья

Гинеколог Идилия Орфанова поделилась важной информацией о витаминах, которые необходимы для поддержания женского здоровья. Основной антиоксидант, по её мнению, — это витамин А, который помогает замедлить старение и улучшить состояние кожи. Но этого списка не ограничивается. Также необходимы витамины С, D, Е, группы В и омега-3 для различных аспектов здоровья.

Какие витамины особенно важны?

Доктор Орфанова подчеркнула, что каждый из этих витаминов выполняет свою уникальную функцию в организме:

  • Витамин А замедляет старение, улучшает кожу.
  • Витамин С поддерживает иммунную систему.
  • Витамин D способствует укреплению костей.
  • Витамин Е помогает поддерживать женскую репродуктивную систему.
  • Омега-3 важны для работы сердца и сосудов.

Подбор витаминов — важно!

Однако врач напомнила, что витамины должны подбираться исключительно после консультации с врачом. Самолечение может быть неэффективным или даже опасным. Только специалист может правильно назначить нужные комплексы в зависимости от индивидуальных потребностей организма.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Спринт включили в программы похудения и набора массы: рекомендации тренеров сегодня в 16:01

Тренируйтесь меньше, а результат — больше: спринты творят с телом невозможное

Хотите одновременно сжигать жир и наращивать мышцы? Забудьте о часах в спортзале — достаточно коротких спринтов! Узнайте, почему 30-секундные ускорения могут изменить ваше тело быстрее любых диет и тренировок.

Читать полностью »
Народное средство против выпадения волос: как луковая маска влияет на корни сегодня в 15:51

Смываю дорогие маски в раковину: беру обычный лук — эффект потрясающий

Устали от ломких и редеющих волос? Попробуйте удивительно простой, но мощный способ, о котором знали ещё наши бабушки — луковый сок. Он укрепляет корни, ускоряет рост и возвращает волосам густоту.

Читать полностью »
Почему синтетика на полках магазинов может вызвать кожные проблемы: что выбрать вместо неё сегодня в 15:28

Когда комфорт уходит в отпуск: почему одежда превращает ваше тело в котёл?

Как "дышащая" ткань влияет на здоровье кожи? Почему хлопок не всегда спасает, а "воздухопроницаемая" синтетика — ловушка? Всё, что нужно знать — в нашей разборчивой навигации по этикеткам и ощущениям.

Читать полностью »
Врач-аллерголог Болибок рассказал, как справиться с ожогом от медузы сегодня в 14:29

Что делать, если вас ужалила медуза: советы врача, которые могут спасти ваше здоровье

Ожог от медузы — что делать? Врач Владимир Болибок рассказал, как правильно действовать при ожоге и какие симптомы требуют врачебной помощи.

Читать полностью »
Заведующая центром здоровья поликлиники в Ессентуках Анжела Саакян получила благодарность от фонда ОМС Ставрополья сегодня в 13:27

Доктор с золотым сердцем: как Анжела Саакян спасала жизни и получила признание

Заведующая центром здоровья Анжела Саакян получила благодарность за 25 лет работы, спасая более тысячи жизней. Профессионализм, признанный наградой.

Читать полностью »
Врач-дерматовенеролог Дарья Новикова объяснила, как дерматилломания влияет на кожу сегодня в 12:21

Навязчивое ковыряние кожи: почему это может быть психическим расстройством

Постоянное ковыряние кожи может быть симптомом дерматилломании. Врач Дарья Новикова рассказала, как распознать и лечить это расстройство.

Читать полностью »
Терапевт Сергей Горбатовский: как поддерживать психическое здоровье и молодость в старости сегодня в 11:17

Окаменение психики в старости: как избежать этой опасности и остаться живым

Психика стареет быстрее тела. Терапевт Сергей Горбатовский рассказал, как сохранить молодость духа и не дать психике "окаменеть" с возрастом.

Читать полностью »
Насыщенные жиры из мяса увеличивают уровень холестерина и нагрузку на сердце — мнение кардиологов сегодня в 10:26

Едите как король, болеете как пенсионер: так работает жирное мясо

В этой статье вы найдете информацию о вредных продуктах, полезных альтернативах и простых шагах, которые помогут вам улучшить свое питание и самочувствие.

Читать полностью »