Врач рассказала о полезных свойствах чая

В период эпидемий гриппа и простуды теплый чай становится популярным средством для лечения и профилактики ОРВИ. Врач-педиатр Виктория Шурупова рассказала об его целебных свойствах.

По её словам, травяные чаи поддерживают водный баланс и обладают множеством полезных качеств. Одним из лучших средств является чай с ромашкой, который снижает воспаление и облегчает боль, а также улучшает качество сна, что важно для восстановления организма.

Чай с мятой помогает расслаблению и улучшает дыхание, в то время как имбирь поддерживает иммунитет благодаря своим противовоспалительным свойствам. Шиповник насыщен витамином С, укрепляет иммунную систему и ускоряет выздоровление, а липовый чай снижает температуру и облегчает симптомы простуды.

Тем не менее, некоторые чаи могут иметь противопоказания. Например, черный чай нежелателен для людей с гипертонией, а зеленый в больших количествах может раздражать желудок. Травяные чаи, как ромашковый или мятный, могут вызвать аллергические реакции у чувствительных личностей.

Шурупова также рекомендует добавлять в чай такие ингредиенты, как куркума, мелисса и малина, которые помогут быстрее справиться с простудой. Она подчеркивает, что травяной чай — это лишь часть комплексного подхода к выздоровлению и полезный ритуал, который следует сочетать с основными методами лечения.