Как преодолеть страх потерять партнера: советы психолога Дарьи Дроженко

Страх потерять партнера — это одно из самых болезненных переживаний, с которым сталкиваются многие люди в отношениях. По словам психолога Дарьи Дроженко, в интервью для Moneytimes.ru, этот страх может быть вызван множеством факторов, включая боязнь сближаться с другими людьми в будущем и сожаление о потраченном времени. Одним из самых тревожных моментов является мысль, что человеку придется заново строить отношения с кем-то другим.

Возраст тоже играет свою роль в формировании страха. Для кого-то такие мысли становятся особенно острыми в 25, 35 или даже 55 лет. Каждый проходит свой этап, когда появляются сомнения, не слишком ли поздно искать нового партнера.

Дарья Дроженко предлагает несколько шагов для преодоления этого страха. Первым и важным этапом является признание того, что страх существует. Часто люди не осознают, что их попытки удержания партнера могут ограничивать их собственные желания и интересы, что в свою очередь может привести к увеличению страха.

Следующий шаг — представить, что произойдет, если страх действительно сбудется и партнер уйдет. Часто мы боимся, что жизнь остановится, но на самом деле, несмотря на возможные трудности, жизнь продолжается, отмечает психолог. В такие моменты люди начинают искать поддержку у друзей, возвращаются к привычной социальной жизни и находят утешение в повседневных делах.

Кроме того, обязательства, такие как работа или увлечения, помогают человеку справиться с трудностями в личной жизни. Психолог подчеркивает, что важно не сопротивляться естественному течению жизни и позволять себе двигаться дальше.