Не чувствуете проблем? Именно так начинаются болезни, которые лишают зрения

Проблемы со зрением сегодня встречаются всё чаще, и врачи призывают уделять внимание профилактике, даже если кажется, что глаза работают "как часы". О том, какие обследования помогут вовремя выявить нарушения и почему освещение играет решающую роль в сохранении здоровья глаз, рассказали офтальмологи Татьяна Шилова, Сино Гозиев и Игорь Маляцинский.

"Начиная с 18 лет, даже при отсутствии каких бы то ни было жалоб рекомендуется раз в год посещать офтальмолога для профилактического осмотра", — подчеркнула врач-офтальмолог, микрохирург, профессор Татьяна Шилова.

Почему важно регулярно проверять зрение

По словам специалистов, многие заболевания глаз — от глаукомы до дистрофии сетчатки — на ранних стадиях протекают бессимптомно. Только регулярные обследования позволяют обнаружить их до появления жалоб и предотвратить осложнения.

"Проверка остроты зрения, измерение внутриглазного давления и осмотр внутриглазных структур с помощью микроскопа помогут выявить скрытые проблемы", — рассказала Татьяна Шилова в беседе с kp.ru.

Эти три базовых исследования считаются обязательными для профилактики, поскольку позволяют оценить состояние хрусталика, сетчатки и зрительного нерва.

Самые частые причины снижения зрения

Врач-офтальмолог АО "Медицина" Сино Гозиев отметил, что ухудшение зрения становится одной из самых распространённых проблем современности. Главные причины — длительная работа за компьютером, использование гаджетов без перерывов, неправильное освещение и недостаток сна.

Кроме того, офтальмологи всё чаще диагностируют миопию у подростков и молодых людей — болезнь, которая раньше считалась в основном детской.

"Особенно тщательно за зрением важно следить пациентам с миопией", — подчеркнула Шилова.

У близоруких людей выше риск дегенеративных изменений сетчатки и развития глаукомы, поэтому им рекомендуется проходить осмотр не раз в год, а каждые шесть месяцев.

Освещение — враг или помощник для глаз

"Неправильное освещение — враг номер один для уставших глаз", — отметил офтальмохирург Игорь Маляцинский в интервью "Газете.Ru".

Когда свет слишком яркий или, наоборот, тусклый, глаза вынуждены напрягаться, чтобы адаптироваться к контрасту. Это вызывает спазм аккомодации — временное ухудшение зрения и ощущение "песка" в глазах.

Правильное освещение должно быть мягким, равномерным и не вызывать бликов на мониторе или бумаге. Для работы за компьютером оптимальна нейтральная белая температура света — около 4000-4500 Кельвинов.

Сравнение: плохие и хорошие привычки для зрения