Врач раскрыл, когда стоит пить алкоголь в Новый год

Главный нарколог УрФО Антон Поддубный заявил, чтобы избежать похмелья в праздничные дни, следуйте шести простым рекомендациям.

Первое и важное правило — ограничить объем употребляемого алкоголя. Чем меньше этанола попадет в организм, тем меньше будет токсических последствий. Каждый человек имеет свою толерантность к алкоголю, поэтому учитывайте свою комплекцию и прошлый опыт.

Второе правило — не забывайте о хорошей закуске. Жирная пища замедляет всасывание алкоголя и помогает избежать токсического эффекта.

Третье — пейте много воды во время праздника. Это отличное средство для предотвращения интоксикации.

Четвертым советом является предварительное употребление небольшого количества алкоголя — например, полбокала вина перед застольем. Это поможет организму лучше справиться с алкоголем.

Пятое правило — задайте себе вопрос о причинах употребления: хотите ли вы насладиться праздником или просто напиться.

Шестое, если похмелье все же наступило, не стесняйтесь просить о медицинской помощи, ведь специализированные клиники работают даже в праздничные дни.