Врач-диетолог Наталья Денисова отметила, что густота крови может быть связана с обезвоживанием организма и рекомендовала употреблять ежедневно один-два литра жидкости. Для определения индивидуальной нормы употребления воды в день, врач предложила умножить свой вес в килограммах на 30.
Важно отметить, что кофе и алкоголь не учитываются в этом расчете, так как они, наоборот, выводят жидкость из организма. Денисова предостерегла от высокого потребления кофеина, указывая на его связь с риском сгущения крови и образования тромбов. Любителям кофе рекомендуется увеличивать объемы употребляемой жидкости, чтобы компенсировать потери.
Кроме того, врач отметила, что большие количества пищи в организме также могут привести к образованию тромбов. Все эти рекомендации направлены на поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы и предотвращение потенциальных проблем с кровообращением, сообщает МедЗдрав.Инфо.
Башар Асад выразил соболезнования в связи с гибелью Раиси
Глава Сирии Башар Асад направил соболезнования Верховному лидеру Ирана в связи с трагической гибелью президента Ибрахима Раиси, который погиб в результате крушения вертолета на северо-западе Ирана.
Израиль заявляет о непричастности к смерти Раиси
Израиль заявляет о своей непричастности к гибели Иранского президента Ибрахима Раиси.
"Тинькофф": преступники представляются сотрудниками Социального фонда РФ для обмана пожилых
Преступники выдают себя за сотрудников Социального фонда России и предлагают подтвердить заявление о смене банковского счета для пенсий.
Пресервы пользуются у россиян большим спросом, чем рыбные консервы
Такие показатели передали рыбопромышленники.