Ложиться под нож не нужно: когда грыжа оказывается естественной частью жизни
Межпозвонковая грыжа нередко вызывает тревогу у пациентов, однако, как объясняет врач-невролог, кандидат медицинских наук Павел Бранд, не каждое её проявление требует немедленного лечения. В большинстве случаев это естественный процесс, связанный с возрастными изменениями позвоночника.
"Сами по себе межпозвонковые грыжи лечить не нужно. На самом деле образование грыж — нормальная фаза, через которую проходит человеческий позвоночник", — сказал врач-невролог Павел Бранд.
Почему грыжа — не всегда приговор
Позвоночник в течение жизни подвергается колоссальным нагрузкам: мы поднимаем тяжести, много сидим, часто двигаемся неправильно. Межпозвонковые диски, которые выполняют роль амортизаторов, со временем теряют эластичность и могут немного смещаться — так образуются грыжи.
Однако само наличие грыжи на МРТ не означает, что нужно срочно лечиться или тем более ложиться под нож. Многие люди живут с ними годами, не испытывая никаких симптомов.
Когда лечение действительно необходимо
"Терапия требуется только в тех случаях, когда грыжа сдавливает нервные корешки и вызывает радикулопатию — боль в шее, пояснице и конечностях", — пояснил Павел Бранд.
Главным признаком опасной грыжи является боль, отдающая в руки или ноги, а также онемение, слабость или нарушение чувствительности. В таких случаях врач назначает обследование, чтобы определить наличие так называемого дискорадикулярного конфликта - ситуации, когда диск давит на нервный корешок.
Сравнение типов лечения
| Ситуация | Лечение | Эффект |
| Грыжа без боли | Наблюдение, гимнастика, контроль веса | Поддержание состояния без прогрессирования |
| Умеренные боли | Консервативная терапия: физиопроцедуры, ЛФК, массаж, НПВС | Снятие боли и воспаления |
| Радикулопатия и сдавление нерва | Хирургическое вмешательство | Устранение компрессии, восстановление функции |
Советы шаг за шагом: как помочь позвоночнику
-
Двигайтесь регулярно. Простые упражнения на растяжку и укрепление мышц спины улучшают кровоток.
-
Следите за осанкой. Особенно важно для тех, кто работает за компьютером.
-
Избегайте перегрузок. Не поднимайте тяжести с наклонённой спиной.
-
Контролируйте вес. Избыточная масса тела увеличивает давление на позвоночник.
-
Делайте перерывы при сидячей работе. Каждые 40-50 минут полезно вставать и разминаться.
Ошибка → Последствие → Альтернатива
-
Ошибка: сразу начинать интенсивное лечение при обнаружении грыжи на МРТ.
Последствие: ненужные расходы и стресс.
Альтернатива: проконсультироваться с неврологом, оценить симптомы. -
Ошибка: использовать прогревание или холод без назначения врача.
Последствие: усиление боли или воспаления.
Альтернатива: нейтральные методы — лёгкий массаж, лечебная физкультура. -
Ошибка: избегать движения из-за страха боли.
Последствие: ослабление мышц и ухудшение состояния.
Альтернатива: щадящие упражнения под контролем специалиста.
А что если грыжа не беспокоит?
Если грыжа выявлена случайно и не вызывает боли, паниковать не стоит. Важно просто поддерживать здоровье позвоночника — укреплять мышцы спины, плавать, делать растяжку. Нередко такие грыжи даже уменьшаются со временем, если исключить провоцирующие нагрузки.
Мифы и правда
-
Миф: любая грыжа требует операции.
Правда: большинство грыж неопасны и лечатся консервативно. -
Миф: при грыже нельзя заниматься спортом.
Правда: правильные упражнения укрепляют мышцы и уменьшают боль. -
Миф: прогревание всегда помогает.
Правда: при воспалении тепло может усугубить отёк и сдавление нерва.
Исторический контекст
Проблемы с позвоночником описывались ещё Гиппократом, который использовал вытяжение и массаж для лечения "смещения позвонков". В XIX веке врачи впервые выделили понятие межпозвоночной грыжи как самостоятельного диагноза. В XX веке хирургия позвоночника сделала огромный шаг вперёд — появились микродискэктомии и эндоскопические операции, позволяющие устранять сдавление нерва без больших разрезов. Сегодня основной акцент делается на профилактике и физической терапии, а операции назначаются лишь при серьёзных осложнениях.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
