Алексей Поляков

Почему врачи считают, что привычка долго сидеть за компьютером опаснее, чем кажется? Разбираем, как "офисное" поведение влияет на тело и как этому противостоять.

Почему известный врач предпочёл вернуться в Россию, отказавшись от выгодных условий в США — история о выборе между комфортом и смыслом профессии.

Зима — время холодов и простуд. Узнайте, какие пять привычек помогут вам поддерживать здоровье и иммунитет на высоком уровне даже в морозы.

Сало — не просто деликатес, а источник энергии и витаминов. Узнайте, в каких случаях оно полезно, когда может навредить и как включить его в здоровый рацион.

Учёные выяснили, что искусственное мясо может вызывать не только воспаления, но и повышать риск депрессии. Почему это происходит и стоит ли отказываться от заменителей?

Магнитные бури влияют на самочувствие и давление. Врач Эльвира Хачирова рассказала, как снизить нагрузку на организм, что можно есть и чего следует избегать в дни геомагнитных возмущений.

Многие забывают о пупке во время душа, считая, что вода всё смоет сама. Почему это опасно и как правильно ухаживать за этой зоной — разбираемся с рекомендациями дерматологов.

Короткий сон днём может взбодрить, но если поспать слишком долго, пробуждение обернётся головной болью и разбитостью. Сомнолог объясняет, почему это происходит и как спать правильно.

Даже долгожданное путешествие может закончиться усталостью. Врач объясняет, почему активный отдых не всегда восстанавливает силы и как правильно планировать отпуск, чтобы мозг действительно отдохнул.

Врач рассказала, почему простая привычка мыть руки с мылом спасает от десятков опасных инфекций и как правильно выполнять гигиену, чтобы эффект был максимальным.

Китайские учёные обещают создать лекарство, продлевающее жизнь до 120 лет. Однако российский врач объясняет, почему на весь организм оно не подействует и что действительно влияет на долголетие.

Кардиолог предупреждает: популярные лекарства, от обезболивающих до средств от простуды, могут негативно влиять на сердце. Узнайте, какие препараты особенно опасны и как защитить свое здоровье.