Алексей Поляков

Утро со свекольным соком — это больше, чем просто привычка. Как напиток помогает сердцу, улучшает выносливость и почему его выбирают спортсмены.

Учёные выяснили, что 3–4 чашки кофе в день могут замедлить биологическое старение у людей с психическими расстройствами благодаря действию антиоксидантов.

Кардиолог Андрей Кондрахин объяснил, почему домашние физиотерапевтические аппараты не могут заменить профессиональные приборы и почему их стоит использовать только с разрешения врача.

Миф о пользе Coca-Cola при гастроэнтерите разрушен: врачи объяснили, почему газировка не только не помогает, но и способна усугубить обезвоживание.

Количество зимних отравлений угарным газом растёт каждый год. Узнайте, как распознать опасность и защитить дом от скрытой угрозы.

Новое исследование связывает проблемы полости рта с повышенным риском инсульта. Почему здоровье зубов важнее, чем кажется.

Забудьте о болях в пояснице! Узнайте, как простые упражнения и правильная осанка могут избавить вас от неприятных ощущений в спине и улучшить ваше самочувствие.

Новое исследование доказало, что витамин С напрямую влияет на структуру кожи, усиливая выработку коллагена и защищая её от старения.

Искусственный интеллект учится читать биохимические сигналы пота, превращая обычные носимые гаджеты в инструмент ранней диагностики и контроля здоровья без анализов крови.

Почему подсчёт калорий не отражает реальных процессов организма и как осознанное питание помогает восстановить естественные сигналы голода и сытости — объясняем простыми словами.

Шум в ушах может быть признаком серьезных заболеваний. Врач Владимир Зайцев объяснил, как не игнорировать этот симптом и что делать при его появлении.

Кофеин не всегда бодрит одинаково: эффект зависит от генетики, толерантности и дозировки. Как избежать переутомления и использовать кофе правильно?