Врач-кардиолог назвал продукты, которые стоит употреблять сердечникам весной для поддержания здоровья

Кардиолог Алексей Конев рекомендует сердечникам весной употреблять продукты, богатые калием и магнием, для поддержки сердечно-сосудистой системы. Он особо отметил шпинат, который помогает нормализовать сердечный ритм и снижает артериальное давление.

Также в списке полезных овощей для сердца врач выделяет редис, содержащий фолиевую кислоту и минералы, способствующие профилактике атеросклероза и гипертензии. Конев также рекомендует руколу, укроп и спаржу за их способность поддерживать работу сердечной мышцы и снижать риск сердечных заболеваний благодаря высокому содержанию калия, сообщает МедикФорум.

Фото: commons.wikimedia.org/Rasbak (Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license)