Травматолог опровергла известный миф о связи физической активности и суставов

Травматолог Ольга Гаевская опровергла миф о том, что физическая нагрузка вредит суставам, утверждая, что регулярное движение наоборот способствует здоровью суставов, поддерживая циркуляцию синовиальной жидкости и питание хряща. Она подчеркнула, что нет доказательств уменьшения толщины хряща у спортсменов по сравнению с теми, кто не занимается спортом, сообщает Газета.Ру.

Гаевская также указала на важность поддержания здорового веса и сбалансированного питания для предотвращения повреждения хрящевой ткани, отметив, что дополнительные пищевые добавки обычно не нужны.

Фото: commons.wikimedia.org/Athetics123 (Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license)