BSMS: регулярные прогулки с собакой снижают риск падений у пожилых людей

Исследователи из центра TILDA при Тринити-колледже в Дублине обнаружили, что пожилым людям регулярные прогулки с собаками могут значительно улучшить физическую активность и снизить число падений. Эти выводы были представлены в публикации журнала The Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences (BSMS).

Падения часто становятся причиной госпитализаций и ограничения в повседневной деятельности среди пожилых людей, что увеличивает нагрузку на медицинские учреждения. Согласно данным TILDA, около 30% людей старше 70 лет ежегодно падают, и каждый восьмой нуждается в помощи травмпункта. С увеличением продолжительности жизни эта проблема будет становиться все более значимой.

В новом исследовании изучалась зависимость между частыми прогулками с собаками и снижением риска падений, а также уменьшением страха падений и улучшением подвижности более 4100 участников в возрасте старше 60 лет.

Результаты показали, что прогулки с собаками способствуют улучшению подвижности: те, кто регулярно выгуливал питомцев, сдавали тесты на подвижность значительно быстрее, чем те, кто этого не делал. Они также на 40% реже подвергались падениям и на 20% меньше ощущали страх падений, что в целом улучшало качество их жизни.

Ученые также отмечают, что прогулки с домашними животными способствуют социальной активности, которая играет ключевую роль в поддержании психоэмоционального здоровья в пожилом возрасте.