Стало известно, каких витаминов не хватает жителям России

Масштабное исследование компаний "Гемотест" и СБЕР ЕАПТЕКИ раскрыло тревожную картину витаминной обеспеченности населения России. Эксперты проанализировали обезличенные результаты анализов, собранные в период с января 2024 по январь 2025 года.

Ключевые исследования демонстрируют повсеместную нехватку жизненно важных микроэлементов. Наиболее распространенным является дефицит витаминов группы В: у 24,1% населения отмечается недостаток тиамина, у 15,7% — пироксина, у 2,6% — цианокобаламина.

Йододефицит испытывают 13,7% россиян, нехватку витамина Е — 5,5%, витамина А — 1,4% жителей страны. Особенно остро проблема стоит среди детей: у 41% детей до десяти лет наблюдается недостаток витамина В1, у 27,8% — В6.

Эксперты указывают на множество причин витаминного дефицита: несбалансированное питание, хронические заболевания, стресс, физические нагрузки. Geografical фактор также играет существенную роль — жители северных регионов чаще страдают от нехватки витамина D.

Интересно, что женщины в три раза чаще мужчин проходят обследование на дефицит микронутриентов. Наиболее активный период сдачи анализов — ноябрь и март.

Врачи предупреждают: самолечение недопустимо. Избыток витаминов может быть не менее опасен, чем их недостаток. Специалисты рекомендуют консультироваться с врачом и получать микроэлементы преимущественно через сбалансированное питание.

Статистика продаж витаминных препаратов подтверждает актуальность проблемы. В 2024 году наибольший рост спроса зафиксирован в Норильске, Владивостоке и Якутске.

Исследование наглядно демонстрирует необходимость повышения культуры питания и внимательного отношения к собственному здоровью среди россиян.