Невролог назвал главные опасности туннельного синдрома

Туннельный синдром, возникающий в запястье из-за неправильного положения рук во время работы или занятий спортом, может привести к воспалению срединного нерва, как объяснил врач-невролог ГКБ №24 Николай Грузков.

Чаще всего синдром проявляется у спортсменов, музыкантов и офисных сотрудников.

Неправильное положение кистей, особенно при работе за компьютером или использовании телефона, может вызвать онемение и боль, особенно в первых трех пальцах. Прогрессирование синдрома приводит к слабости, атрофии мышц и, в худшем случае, параличу.

Для профилактики туннельного синдрома важно правильно обустроить рабочее место и избегать перегибов рук. Рекомендуется использовать специальные коврики для мыши и делать упражнения для разгрузки запястья, например, придерживать руки на стене или сводить их в замок за спиной.

Однако лечить это заболевание самостоятельно нельзя, поэтому важно обратиться к специалисту для назначения лечения, включая медикаменты или ношение ортеза для поддержания правильного положения кисти.