Психолог рассказал, как травма влияет на наше общение с другими людьми

В интервью с Андреем Зберовским, психологом и доктором культурологии, NewsInfo. Ru обсудили, как травмы влияют на наши восприятия и отношения. Зберовский подчеркивает важность понимания травмы как условного рефлекса, аналогичного знаменитому эксперименты Павлова.

Он объясняет, что любые психотравмирующие события могут формировать сложный комплекс ассоциаций, которые порой ведут к ошибочным выводам и реакциям в будущем.

По мнению Зберовского, травмы могут формировать предвзятое отношение к людям. Например, если кто-то пережил предательство со стороны своего партнера, это может привести к тому, что человек начнет делать обобщения, применяя свой негативный опыт к всем подобным ситуациям в будущем.

Тем не менее, психолог акцентирует внимание на том, что не стоит абсолютизировать влияние травмы. Несмотря на то, что травматический опыт оставляет след, у человека есть разумность и способность анализировать свое поведение.

Он подчеркивает, что каждый из нас сталкивается с травмами, начиная с раннего возраста, и задача заключается в том, чтобы уметь различать между реальными угрозами и теми, которые становятся результатом ассоциаций, связанных с прошлым. Наша разумность должна служить защитой от негативных последствий травмирующего опыта, помогая избежать ненужного страха и недопонимания.

Зберовский отмечает, что такие неразрешенные травмы могут привести к конфликтам и депрессии, а в некоторых случаях даже к психическим расстройствам. Однако он выделяет ключевую мысль: понимание своей травмы и принятие доли ответственности за произошедшее могут стать первым шагом на пути к исцелению.

Когда человек начинает идентифицировать себя как жертву, это лишь усугубляет его состояние и мешает взаимоотношениям.

Зберовский призывает к активному анализу своего поведения и осознанию, что новый партнер или старый знакомый не обязательно должны вести себя так, как предполагал человек на основании прошлых неудач.

Каждый человек — это отдельная личность со своим опытом и свободой выбора. Психолог акцентирует, что важно давать шанс новым отношениям, не позволяя прошлым обострениям и травмам предопределять наше будущее.

Таким образом, по словам Зберовского, путь к здоровым и полноценным отношениям лежит через осознание своих страхов, рефлексию и стремление к саморазвитию. Необходимо открываться новым возможностям, понимая, что прошлое не должно определять наше отношение к настоящему.