Названы основные причины ухудшения памяти у современного человека

Ведущий специалист в области неврологии Владимир Мартынов поделился с общественностью информацией о факторах, негативно влияющих на когнитивные способности человека. По мнению эксперта, качество памяти напрямую зависит от множества аспектов, включая возрастные особенности, общее состояние здоровья и повседневные привычки.

Специалист подчеркнул, что у молодого поколения ухудшение памяти часто связано с повышенной тревожностью и стрессовыми ситуациями. Существенное влияние на мнемонические функции оказывают также эмоциональные расстройства, в частности, депрессивные состояния, которые особенно затрудняют запоминание недавних событий.

Среди других значимых факторов врач отметил нарушения режима сна, чрезмерные физические и интеллектуальные нагрузки, недостаточную двигательную активность и несбалансированное питание.

Отдельное внимание специалист уделил современной проблеме — избыточному использованию цифровых устройств и социальных сетей, которые также могут негативно сказываться на способности к запоминанию. Кроме того, употребление алкоголя и наркотических веществ существенно ухудшает работу памяти.