Как выбрать безопасные новогодние сладости для детей: советы врача

В преддверии новогодних праздников российский рынок предлагает множество сладких подарочных наборов для детей. Они привлекают разнообразием и яркостью упаковки, но выбор правильных сладостей требует внимательности. Врач-диетолог и нутрициолог Анна Белоусова в беседе с Pravda. Ru дала советы, как подобрать качественные и безопасные лакомства для ребенка.

По словам Белоусовой, важно учитывать, есть ли у ребенка аллергии на определенные продукты. Сладости с арахисом или натуральным молочным шоколадом могут быть нежелательными. Кроме того, лучше избегать продуктов с консервантами, пищевыми добавками и искусственными красителями, которые могут перегрузить детский организм.

Популярные в последнее время "правильные" сладости, такие как мультизлаковые конфеты, могут быть хорошим выбором, но требуют осторожности. "Злаки в их составе реже вызывают аллергию. Но контроль необходим. Тут нужно родителям понимать, если у ребенка есть склонность к диарее, не очень такой крепкий кишечник, то мультизлаковые конфеты могут слабить. С другой стороны, мультизлаковые конфеты требуют достаточного количества жидкости, это во избежание обратного эффекта — запоров", — объясняет эксперт. Необходимо внимательно изучать состав таких сладостей.

Мармелад, зефир, пастила и фруктовые чипсы — также подходящие варианты для новогоднего подарка. Но стоит контролировать количество леденцов в наборе, чтобы избежать проблем с зубами. Белоусова напоминает: после сладких изделий ребенку нужно обязательно прополоскать рот.

Если у ребенка есть аллергия на шоколад, можно выбрать фрукты или орехи в йогуртовой глазури — безопасную альтернативу. Важно помнить, что контроль качества сладких продуктов осуществляет Роспотребнадзор. На его официальном сайте можно легко проверить информацию о продукции, введя название, производителя или номер сертификата.

"Туда забиваем название, производителя, если есть, номер сертификата, и получаем полную информацию о продукте, включая его состав. Все прозрачно", — добавляет Белоусова.

Выбирая новогодний подарок для ребенка, родителям стоит обратить внимание на качество и состав сладостей, а также на их цену. Высокая стоимость подарка не всегда оправдана хорошим составом, а выбор продуктов с избыточным количеством сахара и аллергенов может вызвать нежелательные последствия.