Девушка перед сном
Девушка перед сном
Алина Семёнова Опубликована 01.01.2025 в 10:11

Эксперт назвал 8 способов помощи организму при похмелье после новогодней ночи

Назарьев: от похмелья после новогодней ночи помогает крепкий сон и свежий воздух

Врач-нарколог Николай Назарьев заявил, что переработка алкоголя в организме занимает 8-12 часов. С наступлением похмелья уровень этанола снижается. Врач поделился рекомендациями, как облегчить похмелье.

Хороший сон помогает организму восстановиться, уменьшая головные боли и раздражительность, хотя алкоголь часто нарушает качество сна.

Сбалансированный завтрак с легкими продуктами, белком и сложными углеводами, такими как каша, курица или запеченные овощи, пополнит запасы энергии и улучшит общее состояние.

Алкоголь вызывает обезвоживание, что приводит к головным болям. Важно пить много воды и можно добавить немного сахара или меда для восстановления электролитов. Красный женьшень и имбирь (особенно с коричневым сахаром и мандарином) могут помочь в борьбе с похмельем.

Если головная боль сильная, стоит принять привычное обезболивающее, поскольку новые лекарства могут усугубить состояние.

Кислород помогает вывести алкоголь из крови. Программа на свежем воздухе или проветривание помещения улучшает самочувствие.

Продукты с антиоксидантами, такие как ягоды, морковь и зеленый чай, помогают справиться с похмельем, хотя их воздействие не мгновенное.

При тяжелом состоянии и наличии тревожных симптомов, таких как боли или учащенное сердцебиение, необходимо обратиться к врачу, возможно, потребуется госпитализация.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Правовед Панкратов: принудительное возвращение сотрудника из отпуска незаконно сегодня в 14:53
Начальник вызвал на работу из отпуска? Вот чем это закончится для обеих сторон

Юрист Владимир Панкратов разъяснил NewsInfo почему сотрудник не обязан прерывать отдых ради просьбы начальства.

Читать полностью »
Аналитик Брагин: слишком выгодные предложения банков могут быть признаком рисков вчера в 19:08
Рекламные проценты — приманка: вот почему щедрость банка должна насторожить

Почему слишком выгодные предложения банков должны насторожить, и как понять, что перед вами надёжное финансовое учреждение.

Читать полностью »
Эксперт Дворянский: удалить данные из интернета полностью невозможно вчера в 16:20
Цифровой след не стирается: вот почему даже после удаления аккаунтов вы остаетесь в интернете

Даже если стереть все профили и переписки, интернет может сохранить ваши данные. Почему это происходит и как сократить цифровой след.

Читать полностью »
Психолог Полянова назвала универсальный способ сохранить баланс между семьей и работой вчера в 12:51
Семья против офиса: как не потерять себя в битве за успех

Психоаналитик Полянова разъяснила NewsInfo как соблюсти идеальный баланс успешной карьеры и счастливой личной жизни.

Читать полностью »
HR-эксперт Гарри Мурадян рассказал, какие навыки станут ключевыми для молодых специалистов 08.10.2025 в 18:39
Молодые специалисты теряют позиции: вот какие навыки спасут от выгорания и безработицы

Молодым специалистам важно развивать навыки, которые помогут оставаться востребованными на рынке. Разбираемся, какие компетенции будут ключевыми в ближайшие годы.

Читать полностью »
Юрист Юрий Капштык объяснил, какие ошибки совершают наследники при оформлении имущества 08.10.2025 в 13:42
Пропустили срок — потеряли дом: вот как одна ошибка лишает наследства

Ошибки при вступлении в наследство часто связаны со сроками и непониманием долей. Разбираемся, какие промахи совершают наследники и как избежать судебных споров, по материалам MosTimes.

Читать полностью »
Юрист Ксенофонтов: выход на работу в выходной без согласия незаконен 07.10.2025 в 18:43
Отказаться и не пострадать: вот как действовать, если начальник требует работать в выходной

Некоторые работодатели требуют выйти в выходной "по необходимости". Разбираемся, когда это законно и как сотруднику защитить своё право на отдых.

Читать полностью »
Психолог Бенетт рассказала, как тренировать позитивное мышление и укрепить здоровье 07.10.2025 в 18:03
Тренируйте позитив как мышцы: эта простая практика принесет внутреннее спокойствие

Настроение и здоровье напрямую связаны с тем, куда направлено внимание. Разбираемся, как тренировать позитивное мышление и зачем фиксировать хорошие моменты каждый день.

Читать полностью »