Мы просто живём вместе — начало истории, которая часто заканчивается изменой

Скука — не главная причина измен. Настоящая боль кроется глубже. Когда страсть уходит, а рядом — всё тот же человек, но будто чужой, многие начинают искать эмоции на стороне.

Об этом рассказала Эстер Перель, психотерапевт и сексолог с 45-летним стажем, в интервью The Telegraph.

Когда исчезает искра
Перель отмечает: угасание страсти — это естественный процесс в долгих отношениях. Никто не горит огнём годами без перерыва. Но проблема начинается, когда появляется чувство одиночества в паре.

"Вы рядом, но не вместе. Вы живёте в одном доме, но как будто на разных орбитах", — так описывает это состояние Перель.

Именно в такой момент один из партнёров (а иногда — оба) оказывается уязвим для измены. И дело здесь вовсе не в разврате или поиске новых тел, а в глубоком желании быть замеченным, услышанным и вновь почувствовать себя живым.

Что делать, если отношения гаснут?
Перель уверена: страсть можно вернуть. Но для этого нужно осознанное усилие — не только физическое, но и эмоциональное.

Вот несколько её рекомендаций:

• Смотрите друг на друга иначе. Освежите взгляд на партнёра — как будто вы встречаетесь заново.
• Говорите вслух. Не о бытовом, а по-настоящему — о желаниях, мечтах, страхах.
• Создавайте новые ритуалы. Что-то, что будет только вашим.
• Пробуйте новое в сексе. Исследуйте, удивляйте, флиртуйте, даже если вместе уже десятки лет.

"Речь идет о том, чтобы дать вашему партнёру возможность увидеть вас и самих себя в новом контексте", — подчеркнула Перель.

Удивительно, но помогает разлука
Один из неожиданных советов специалистки — побыть друг без друга. Не потому, что вы устали, а чтобы соскучиться. Можно уехать в отпуск отдельно или хотя бы спать в разных кроватях время от времени.

Это создаёт пространство для личной свободы и помогает заново почувствовать интерес друг к другу.