Мужчинам назвали три продукта от облысения

Кардиолог Герман Гандельман, иммунолог Андрей Продеус и офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы "Жить здорово!" назвали три "суперпродукта", которые могут помочь мужчинам справиться с проблемой выпадения волос.

Спирулина — водоросль богата магнием. Как отметил Гандельман, всего 100 грамм спирулины содержат 3,5 суточной нормы этого минерала. Дефицит магния может негативно сказываться на росте волос, поэтому спирулина может способствовать восстановлению.

Андрей Продеус обозначил второй продукт — гусиная печень. Она — один из лучших источников железа, а ведь здоровье волосяных фолликулов напрямую зависит от уровня железа в организме, напомнил врач. Поэтому регулярное употребление гусиной печени может улучшить общее состояние волос и замедлить их выпадение.

Между тем доктор Коновалов обратил внимание на важность витамина Е, который содержится в подсолнечном масле. Этот витамин улучшает кровоснабжение фолликулов, тем самым способствуя более здоровому росту волос. Витамин Е также обладает антиоксидантными свойствами, что дополнительно защищает волосы от повреждений.

Эти рекомендации подчеркивают важность сбалансированного питания и разумного включения в рацион продуктов, которые способствуют поддержанию здоровья волос. Врачи напоминают, что правильное питание может сыграть значительную роль в профилактике облысения и улучшении состояния шевелюры.

Фото: commons.wikimedia.org/BGN-WMCO (Creative Commons Attribution 3.0 Unported)