Врач рассказала, как наличие мышц связано с деменцией

После 65 лет недостаточный вес может быть связан с атрофией мозга и повышенным риском деменции, причем в данном случае речь идет о дефиците мышечной массы. Об этом сообщила врач-терапевт, диетолог и эксперт социального проекта Деменция.net Эльвира Фесенко в интервью "Газете.Ru".

По ее словам, с возрастом человеческое тело претерпевает изменения: мышечная масса уменьшается, а жировая — увеличивается, при этом общий вес может оставаться прежним. Это явление называется саркопенией и часто остается незамеченным. Люди с нормальным или даже избыточным весом могут страдать от недостатка мышечной массы, что усложняет диагностику. В итоге в организме нарушается обмен веществ, что негативно сказывается на работе нейронов.

Мышцы играют ключевую роль в потреблении глюкозы. При их недостатке может возникать дисфункция метаболизма глюкозы, что связано с нейродегенеративными процессами. К тому же слабость мышц ограничивает физическую активность, что усугубляет когнитивные нарушения.

Фесенко подчеркнула, что саркопения касается не только подвижности, но и питания. Если пожилой человек потребляет мало белка, его мозг не получает достаточное количество аминокислот для синтеза нейромедиаторов. Поэтому важнее следить за качеством рациона, чтобы в нем было достаточно белка, воды и витаминов, а также не забывать о физической активности и положительных эмоциях.