Мясная диета может нарушить гормональный баланс

Хищническая диета, основанная исключительно на продуктах животного происхождения и почти не содержащая растительной пищи, может нарушить баланс женских половых гормонов, затрудняя зачатие и способствуя развитию поликистоза яичников. Об этом сообщила изданию Daily Mail хирург-колопроктолог Каран Раджан из Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Хотя такая диета популярна благодаря быстрому снижению веса и снижению уровня сахара в крови, она имеет серьезные недостатки. Раджан подчеркивает, что низкое содержание клетчатки из овощей и фруктов ухудшает пищеварение и может приводить к избыточному уровню эстрогенов в организме. Именно клетчатка помогает выводить эстрогены, препятствуя их повторному всасыванию. Это может привести к нарушениям менструального цикла, проблемам с зачатием, гормональному акне и увеличению веса.

Одним из серьезных последствий мясной диеты является поликистоз яичников, характеризующийся образованием множества кист и увеличением размеров яичников, что может привести к бесплодию из-за затрудненного выхода яйцеклетки для оплодотворения. Раджан связывает эту патологию с гормональным дисбалансом, вызванным недостатком клетчатки.