Стареете? Не делайте эту ошибку — иначе останетесь без зубов

Некоторые до сих пор считают, что потеря зубов — неизбежная часть старения. Однако эксперты настаивают: этого можно избежать, если соблюдать простые, но важные рекомендации.

По данным американских Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 11% людей в возрасте от 65 до 74 лет полностью утрачивают зубы. После 75 лет эта цифра вырастает до каждого пятого. Тем не менее, стоматологи уверены: причина чаще в игнорировании профилактики, чем в возрасте.

Один из ключевых врагов — заболевания десен, с которыми сталкиваются двое из трёх пожилых. По словам доктора Ученны Акосы из стоматологической ассоциации Rutgers Health, даже если зубы ещё на месте, воспалённые десны ухудшают жевание, а значит — и питание, что со временем может привести к недоеданию. Без лечения воспаление разрушает кости, удерживающие зубы, и усиливает риск кариеса.

Это не просто эстетика: исследования показывают, что у пожилых людей с полной утратой зубов риск развития деменции выше в 1,4 раза. Также болезни десен связаны с повышенным риском инфарктов, инсультов и онкологии.

Эксперты советуют обращать внимание на тревожные симптомы: кровоточивость десен, их чувствительность и отступание — всё это повод срочно посетить стоматолога. Регулярные осмотры и профессиональная чистка позволяют обнаружить проблемы до того, как они станут необратимыми.

Стоматологи также рекомендуют перейти на электрическую щётку, чистить зубы дважды в день по две минуты, использовать ирригаторы (особенно удобные для тех, у кого артрит) и не забывать о водной нити.

Отдельно стоит следить за уровнем слюны. Её недостаток, вызываемый многими популярными препаратами (антигистаминными, антидепрессантами, средствами от давления), ухудшает защиту эмали и способствует воспалению. Простые меры — пить воду, полоскать рот, использовать специальные ополаскиватели и фторсодержащие пасты — помогут сохранить баланс.

Интересно, что вопреки традиционному правилу "раз в шесть месяцев", частота визитов к стоматологу должна быть индивидуальной: кому-то достаточно одного раза в год, а при хронических болезнях — чаще.

Доктор Дэвид Фрей из клиники Your Perfect Smile напоминает: часто забывают оценивать состояние прикуса и челюсти. Это может быть причиной головных болей и болей в шее. По его словам, современные технологии, включая 3D-сканирование, позволяют выявить скрытые проблемы — от микротрещин до смещения мышц головы и шеи.

Финансовый аспект также играет роль: только 3 из 10 американцев старше 65 лет имеют стоматологическую страховку, а государственное страхование не покрывает рутинные процедуры. Врачи советуют искать альтернативы — программы экономии, клиники при университетах и бюджетные учреждения.

Не менее важно отказаться от курения: курильщики теряют зубы в 3 раза чаще. Даже безобидные на первый взгляд леденцы от кашля вредны для эмали. Лучше выбирать жевательные резинки или конфеты с ксилитом.

А для тех, кто считает, что "пожилые зубы" не могут быть красивыми, доктор Фрей напоминает: тонкие фарфоровые виниры не только возвращают цвет и форму, но и восстанавливают уверенность и здоровье. Он подчёркивает, что речь не просто об эстетике, а о "возвращении человеку самого себя".

Профессиональный совет перед отбеливанием — проконсультироваться со стоматологом. По словам Эрин Фрундорф, руководителя студии BOCA, именно кабинетное лечение остаётся самым безопасным и действенным.