Флоссер, жвачка и осмотры: стоматологические лайфхаки для здоровой улыбки

Стоматолог, доктор медицинских наук и профессор Олесь Шевченко напомнил о ключевых принципах ухода за зубами и деснами.

По словам специалиста, регулярные визиты к стоматологу-гигиенисту позволяют вовремя выявить риски развития кариеса, гингивита и других заболеваний. "Регулярные стоматологические осмотры являются основой профилактической медицины. Систематическое наблюдение у стоматолога-гигиениста позволяет выявить факторы риска", — отметил Шевченко.

Помимо традиционной двухразовой чистки зубов, эксперт советует использовать дополнительные средства гигиены. Один из полезных инструментов — флоссер, небольшая зубная нить на палочке, которая помогает удалять остатки пищи и мягкий налет. Еще один неожиданный, но эффективный способ — жевательная резинка без сахара. "Во время жевания одной подушечки в течение 10-15 минут после еды можно избавиться от значительной части бактерий — около 100 млн впитаются в жвачку", — пояснил врач в интервью "Газете.Ru".

Стоматолог Екатерина Цыбина, в свою очередь, подчеркнула, что состояние зубов может сигнализировать о внутренних заболеваниях. Например, их подвижность или выпадение могут указывать на дефицит витамина С или сбои в обмене веществ. Белый налет на языке — возможный признак проблем с пищеварением, а зубной камень иногда свидетельствует о язвенной болезни.