Синдром скрытого голода вызывает запоры и депрессию

Доктор Нурия Дианова поделилась с россиянами информацией о признаках синдрома скрытого голода, о чем сообщила "Газета.ру". В этом состоянии человек не испытывает истинного голода, однако ему не хватает необходимых питательных веществ из употребляемой пищи.

По словам диетолога, симптомы скрытого голода могут проявляться в виде запоров, сухости кожи, постоянной усталости и депрессивных настроений. Этот синдром способен привести к развитию хронических заболеваний.

Гастроэнтеролог отметила, что нехватка витаминов и микроэлементов может способствовать ускоренному старению и генетическим мутациям. Основная причина скрытого голода заключается в несбалансированном рационе, который не содержит достаточного количества витаминов, клетчатки, пробиотиков и пребиотиков.