Цифры на тонометре подсказывают больше, чем кажется

Даже если человек чувствует себя отлично, это ещё не гарантия здоровья. Некоторые опасные заболевания развиваются скрыто, не давая явных сигналов, пока не станет слишком поздно. Врач-терапевт Татьяна Романенко в беседе с телеканалом "Москва 24" рассказала, какие показатели стоит держать под контролем, чтобы вовремя заметить тревожные изменения.

Артериальное давление — первый индикатор неполадок

"Давление выше 130 на 80 — это уже сигнал. Даже если самочувствие нормальное, организм испытывает нагрузку. В первую очередь страдают сердце, почки, сосуды — так называемые органы-мишени", — пояснила Татьяна Романенко.

Регулярные измерения давления — важный шаг для профилактики гипертонической болезни, которая часто развивается незаметно. Особенно внимательно нужно относиться к утренним показателям: именно в это время давление бывает нестабильным.

Глюкоза в крови — не только для диабетиков

По словам врача, отслеживать уровень сахара нужно не только тем, кто уже имеет диагноз диабет или преддиабет.

"Важно следить за уровнем глюкозы в крови. Некоторые не знают о проблемах со здоровьем, пока не появятся осложнения. Если показатели сахара менее 5,6 — это норма, выше — повод изменить питание, заняться физической активностью и следить за массой тела", — предупредила она.

Слишком высокий уровень глюкозы может спровоцировать повреждение сосудов, ухудшение зрения и серьёзные осложнения со стороны почек и нервной системы. Анализ крови на сахар — простой способ не упустить момент, когда ещё можно что-то изменить.

Холестерин: не враг, а ориентир

Здоровье сердца и сосудов напрямую зависит от липидного обмена. Повышенный уровень "плохого" холестерина может стать причиной образования атеросклеротических бляшек, сужения сосудов и в итоге — инфаркта или инсульта. Врач напомнила, что вместе с уровнем глюкозы и давления, холестерин входит в базовый список показателей, которые стоит проверять хотя бы раз в год.