Холестерин копится годами и бьёт внезапно: 6 тревожных сигналов, которые подаёт тело заранее

Что, если сигналы уже есть, но мы не всегда придаём им значение? Организм способен заранее намекать на скрытые проблемы с сосудами. Повышенный холестерин часто действует тихо, но иногда всё же оставляет заметные следы. Разобраться в этих признаках важно, чтобы не упустить момент. Об этом сообщает Futura-Sciences.

Когда холестерин становится угрозой

Холестерин — это не враг сам по себе. Он участвует в выработке гормонов, формировании клеточных мембран и поддержании обменных процессов. Проблемы начинаются тогда, когда его концентрация в крови выходит за пределы нормы и нарушает работу сосудистой системы.

Чаще всего повышенный холестерин долгое время не даёт о себе знать. Однако в ряде случаев организм всё же подаёт тревожные сигналы. Они не всегда очевидны и могут напоминать симптомы других заболеваний, но игнорировать их не стоит, особенно если есть сопутствующие факторы риска.

Шесть признаков, которые нельзя оставлять без внимания

Одним из возможных проявлений считается локализованная боль. Неприятные ощущения в груди или в икроножных мышцах иногда связаны с образованием атеросклеротических бляшек, которые затрудняют кровоток.

Одышка, появляющаяся даже при умеренной физической нагрузке, также способна указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой. В таких случаях сердце работает с повышенной нагрузкой.

Ещё один сигнал — регулярные головокружения. Они могут возникать из-за ухудшения кровоснабжения мозга на фоне сужения сосудов. Нарушение равновесия и неустойчивость при ходьбе иногда связаны с недостаточным поступлением крови к определённым зонам мозга.

Отдельного внимания заслуживают ксантомы — желтоватые отложения на веках. Это один из немногих внешних признаков избытка холестерина. У мужчин повышенный холестерин может проявляться нарушениями эрекции, что часто связано со снижением эластичности сосудов.

Важно помнить, что каждый из этих симптомов может иметь и другие причины. Поэтому при их появлении необходима медицинская консультация и обследование.

Плохой и хороший холестерин: в чём разница

В крови холестерин присутствует в нескольких формах. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) часто называют плохим холестерином, поскольку именно они склонны откладываться на стенках артерий.

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), напротив, помогают выводить излишки холестерина и защищают сосуды. Дисбаланс между этими фракциями увеличивает риск атеросклероза, который, в свою очередь, может привести к инфаркту или инсульту.

Факторы риска и меры профилактики

На уровень холестерина влияют образ жизни и общее состояние здоровья. Среди ключевых факторов — избыточный вес, несбалансированное питание, недостаток физической активности, курение, повышенное артериальное давление и сахарный диабет.

Снизить риски помогает комплексный подход. Врачи рекомендуют рацион с преобладанием овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, умеренное потребление нежирного мяса и рыбы, а также использование растительных масел с ненасыщенными жирами. Регулярная физическая активность, отказ от курения и ограничение алкоголя остаются базовыми мерами профилактики. В подтверждённых случаях гиперхолестеринемии может назначаться медикаментозная терапия.

Контроль уровня холестерина — важная часть заботы о сердечно-сосудистом здоровье. Внимание к сигналам организма, анализы крови и регулярные осмотры позволяют вовремя заметить отклонения и скорректировать образ жизни. Такой подход снижает вероятность серьёзных осложнений и помогает сохранить качество жизни на долгие годы.