В "Олимпстрое" новый президент
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
сегодня в 9:51
Жим лёжа на наклонной скамье почти исчез из программ, но не утратил ценность. Разбираемся, почему его забыли и в каких случаях он всё ещё работает.
Читать полностью »
сегодня в 9:29
Праздники рушат режим, но это не повод отказываться от заботы о себе. Эксперты объясняют, как сохранить баланс без запретов и чувства вины.
Читать полностью »
сегодня в 9:13
Александр Овечкин вновь ушёл со льда без заброшенной шайбы, продлив самую длинную безголевую серию сезона.
Читать полностью »
сегодня в 1:02
После 40 лет тренировки требуют другого подхода. Простые тесты помогут понять, как меняются сила, выносливость, баланс и кардиоформа с возрастом.
Читать полностью »
вчера в 16:24
Десять минут Joy workout по утрам помогают мягко запустить тело и настроение, опираясь на исследования и простые движения без спортивной подготовки.
Читать полностью »
вчера в 8:11
Учёные выяснили, как эксцентрические упражнения помогают увеличить силу и мышцы, позволяя сократить время силовых тренировок почти вдвое без потери результата.
Читать полностью »
вчера в 0:15
Как согреться зимой в офисе и дома без повышения температуры на термостате: простые упражнения помогают разогнать кровь, сохранить тепло и поддержать здоровье.
Читать полностью »
20.12.2025 в 23:10
Кинетическая цепь объясняет, как движения связаны между собой и почему целостный подход к тренировкам помогает повысить эффективность и снизить риск травм.
Читать полностью »