За рулём трактора или в душном офисе: жара не щадит никого и когда стоит идти домой

Сильная жара в Европе и России становится не просто дискомфортом, а реальной угрозой для жизни. Сельскохозяйственные угодья Италии, склады Германии, офисы без кондиционеров — везде, где высокая температура сочетается с физической или умственной нагрузкой, существует риск теплового стресса.

И если воздух загрязнён — это регулируется. А вот единых норм по работе в жару в ЕС до сих пор нет.

Что такое тепловой стресс и чем он опасен?
Тепловой стресс — это перегрузка организма из-за высокой температуры, влажности и солнечного излучения. Он может привести к:

• тепловому истощению;
• тепловому удару;
• повреждению почек;
• обострению сердечно-сосудистых и дыхательных заболеваний;
• ухудшению психического состояния.

В 2023 году в Барселоне 51-летняя уборщица скончалась после смены. Предполагается, что причиной стала жара.
Согласно данным Международной организации труда (МОТ), около 19 000 работников в мире ежегодно погибают от последствий жары. В странах ЕС за последние 20 лет количество таких смертей увеличилось на 42%.

Когда слишком жарко, чтобы работать?
Для оценки тепловой нагрузки эксперты используют индекс WBGT (Wet-Bulb Globe Temperature), который учитывает:

• температуру воздуха,
• влажность,
• интенсивность солнечного излучения,
• движение воздуха.

Согласно WBGT:

• от 29°C до 32°C — экстремальный уровень угрозы;
• более опасны условия при высокой физической активности;
• наибольший риск — у строителей, фермеров, сотрудников аварийных служб, но и офисные работники в душных помещениях не застрахованы.

Первые симптомы перегрева
Не стоит ждать, пока станет плохо. Важно распознать сигналы тела:

• головная боль и головокружение;
• тошнота, рвота;
• мышечные спазмы;
• утомление, вялость;
• спутанность сознания;
• обмороки.

"Если не получается охладиться в течение 30 минут — вызывайте скорую помощь", — советует Игнасио Доресте, старший советник ETUC.

Что делать при перегреве?

• Прекратите работу.
• Найдите прохладное или затенённое место.
• Выпейте воды.
• Снимите лишнюю одежду.
• Оцените своё состояние — при ухудшении обратитесь к врачу.