Терапевт раскрыла, при каких болезнях не стоит злоупотреблять водой с лимоном

Врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева заявила, что не всем людям подходит питье воды с лимоном, несмотря на существующие мифы о её пользе. Хотя лимон действительно содержит витамин С, эффект от него будет минимальным, когда цитрус употребляется в разбавленном виде.

Кроме того, многие предпочитают пить такую воду холодной, что также затрудняет усвоение полезных веществ. Тем не менее, лимонная вода может способствовать повышению потребления жидкости и оказывать положительное влияние при обезвоживании.

Специалист рекомендовала периодическое употребление лимонной воды тем, у кого нет проблем с желудочно-кишечным трактом. Если у человека есть такие недомогания, как изжога или гастрит, лучше воздержаться от добавления лимона.

Ярцева также отметила, что любую полезную вещь следует употреблять в умеренных количествах, поскольку избыточное применение может привести к нежелательным последствиям.

Кроме того, врач опровергла миф о том, что вода с лимоном обладает противопростудным действием. Также она указала на то, что избыток витамина С может препятствовать усвоению железа и вызывать выведение мочевой кислоты из организма.