Летняя прогулка заканчивается скорой

Головная боль, жажда, слабость, внезапное ухудшение самочувствия — всё это может быть не просто усталостью от жары. В некоторых случаях речь идёт о солнечном ударе, опасном состоянии, которое требует немедленной помощи. Как его распознать и не перепутать с утомлением, рассказала терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик в беседе с "Газетой.Ru".

Не просто перегрев: чем опасен солнечный удар

"Солнечный удар возникает при прямом воздействии солнечных лучей на голову. Без головного убора поверхность головы перегревается, тепло проникает вглубь, повышается внутричерепное давление, нарушается кровообращение и работа мозга. Это вызывает отек оболочек мозга, острые неврологические симптомы и в тяжелых случаях — кому", — объяснила врач.

Важно отличать солнечный удар от теплового:

• Солнечный требует прямого солнца,
• Тепловой может развиться в душном помещении при общем перегреве.

В обоих случаях тело теряет влагу и соль, появляется слабость, потливость и учащённое сердцебиение. При отсутствии помощи возможно развитие тяжёлого состояния.

Первые сигналы: не пропустите

"Среди ранних признаков: головная боль, головокружение, тошнота, жажда, слабость, учащенное сердцебиение. Возможны потемнение в глазах, возбуждение или спутанность сознания", — отметила Ольга Чистик.

Симптомы могут проявиться не сразу, а через 6-10 часов после пребывания на солнце. Поэтому вечернее ухудшение самочувствия нередко не связывают с перегревом.

Если к этим симптомам добавляются бледность, дрожь, озноб или чрезмерное покраснение кожи — это может быть сигналом развития удара.

Что делать в первые минуты

Чистик советует действовать незамедлительно:

• Увести пострадавшего в тень или прохладное помещение,
• Уложить на спину, приподнять ноги, голову повернуть набок (на случай рвоты),
• Снять или ослабить тесную одежду,
• Охлаждать тело только прохладной водой, избегая льда и холодного душа,
• Смочить полотенце и прикладывать к области затылка, шеи, подмышек и паха,
• Использовать веер или вентилятор для обдува,
• Давать воду или слабый чай маленькими глотками, 100-150 мл каждые 15-20 минут.

"Нельзя резко охлаждать тело — лед и холодный душ могут вызвать спазм сосудов. Также нельзя укрывать человека, давать алкоголь или кофе. Эти напитки усугубляют обезвоживание и нагрузку на сердце", — предупреждает врач.

Если через 30 минут самочувствие не улучшилось или появились новые симптомы — судороги, обморок, спутанность сознания, температура выше 39-40 °C — срочно вызывайте скорую помощь.

Кто в зоне риска

Солнечный удар особенно опасен для:

• детей,
• пожилых,
• беременных,
• людей с гипертонией, диабетом, ожирением, сердечными заболеваниями,
• тех, кто принимает препараты, влияющие на терморегуляцию,
• работающих под солнцем.

"При тяжелом проявлении солнечного удара возможны отек и кровоизлияние в мозг, остановка сердца, нарушение дыхания, поражения внутренних органов и серьезные неврологические осложнения. Все это может привести к долгосрочным последствиям — от сенсорных расстройств до инфарктов и инсультов. В тяжелых случаях без помощи возможен летальный исход", — предупредила Ольга Чистик.