Каждое утро — как лотерея: жара запускает механизм, который может оборвать жизнь

Летняя жара — это не просто дискомфорт. В этот период значительно возрастает риск развития инсульта — острого нарушения кровоснабжения мозга, которое может привести к потере речи, памяти и параличу. Почему так происходит и как себя защитить, рассказал врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики минздрава Краснодарского края Александр Горячев в беседе с телеканалом "Краснодар".

Почему жара становится опасной

"В жаркую погоду нагрузка на организм возрастает. Кровь сгущается, а значит — замедляется кровоток. Это создаёт условия для образования тромбов, которые могут перекрыть сосуд и лишить клетки мозга кислорода. Именно это и приводит к инсульту", — пояснил Александр Горячев.

Кто в группе риска

Наибольшую опасность жара представляет для:

• людей с генетической предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям,
• гипертоников,
• тех, кто страдает ожирением и диабетом.

Дополнительными факторами риска становятся курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, хронический стресс и малоподвижный образ жизни. Всё это увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.

Как распознать инсульт

"Насторожить должны внезапная слабость, онемение руки, ноги или половины лица, асимметрия лица, нарушение чувствительности, затруднённая речь, шаткость походки, резкая головная боль", — подчеркнул врач.

При появлении этих симптомов необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Первая помощь при подозрении на инсульт

До приезда медиков:

• уложите пострадавшего на подушки так, чтобы голова была немного приподнята;
• снимите тесную одежду и украшения;
• проверьте давление и пульс;
• если началась рвота, уложите человека на бок, чтобы он не захлебнулся.

Как защититься от инсульта

Самое надёжное — профилактика. Александр Горячев напомнил, что здоровый образ жизни значительно снижает риск инсульта. Необходимо:

• правильно питаться, добавляя в рацион больше овощей и фруктов,
• регулярно заниматься физической активностью,
• отказаться от курения и алкоголя,
• контролировать давление и уровень сахара,
• не пропускать плановые медосмотры.

"Забота о своём здоровье и внимательное отношение к самочувствию — главные меры профилактики сердечно-сосудистых катастроф", — резюмировал специалист.