Солнце атакует: как простая вода и один отказ спасут здоровье в бурю

25 мая на Солнце зафиксирована вспышка максимального уровня — класса X. Её длительность составила 17 минут. Чуть раньше произошла менее мощная вспышка класса M2.2, которая длилась 26 минут. Эти данные привёл Институт прикладной геофизики.

На фоне активности Солнца ожидаются перебои со связью, сбои в работе техники и ухудшение самочувствия у метеочувствительных людей. Как справиться с последствиями магнитной бури, рассказал врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Минздрава Краснодарского края Александр Горячев в интервью телеканалу "Краснодар".

Техника и самочувствие — под ударом

По словам специалиста, мощные солнечные вспышки сказываются не только на атмосфере, но и на повседневной жизни.

"После таких мощных вспышек в отдельные часы будет ухудшаться телефонная и интернет-связь. Также во время волнений на Солнце может давать сбой электротехника", — сообщил Горячев.

Но куда важнее, по его словам, то, как такие явления отражаются на здоровье.

Кто рискует больше всего?

Особенно остро буря скажется на людях с хроническими заболеваниями и повышенной метеочувствительностью.

Чтобы уменьшить негативное влияние магнитных бурь, врач советует соблюдать простые, но важные рекомендации:

• больше бывать на свежем воздухе,
• избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок,
• отказаться от жирной пищи, алкоголя и кофе,
• соблюдать режим сна и питания,
• пить достаточно воды.

"Пейте больше чистой воды, избегайте чрезмерных нагрузок и не настраивайте себя заранее на негатив", — подчеркнул Александр Горячев.

Даже простые привычки могут серьёзно помочь пережить бурное влияние Солнца.