Мясо с жиром и кофе каждый день: как не отказывать себе и при этом выглядеть лучше с каждым годом

Режиссёр Гай Ричи, которому недавно исполнилось 55 лет, поразил поклонников своей подтянутой фигурой. Но ещё больше удивляет его подход к питанию: ради стройности он не стал жертвовать вкусной едой — наоборот, наслаждается ей почти каждый день.

Стейк, рёбрышки и никакого чувства вины
По словам Ричи, его ужины почти всегда включают в себя плотный кусок мяса — чаще всего это стейк или рёбрышки. Он убеждён, что именно сочетание хрустящей корочки, сочного мяса и жирка помогает не только насытиться, но и получать удовольствие от процесса.

"Я обожаю хрустящую корочку и жир. Больше всего мне нравится то, что в рёбрышках или стейке присутствует идеальное соотношение жира и мяса. Это никогда мне не надоедает", — признался режиссёр.

Для него важна не только польза, но и вкус — Гай считает, что вкусная еда вполне может быть частью здорового образа жизни, если соблюдать баланс.

Утро без завтрака — но с кофе
Ричи признался, что утро у него начинается не с тарелки каши, а с чашки американо со льдом. Причём так продолжается до обеда — полноценный приём пищи он откладывает до полудня, объясняя это отсутствием аппетита по утрам.

"Мне специально готовят полезные батончики из орехов и фиников. В них достаточно всех полезных микроэлементов. Я не большой фанат завтраков — утром у меня совсем нет аппетита, так что первый приём пищи у меня происходит достаточно поздно", — отметил он.

"Рос вширь, теперь сокращаюсь"
Несмотря на любовь к мясу и кофе, Гай Ричи выглядит лучше, чем когда-либо. Он шутит, что теперь не набирает вес, а "сокращается" — и даже не собирается останавливаться на достигнутом. Его подход можно назвать осознанным: он не отказывается от любимых вкусов, просто подбирает рацион под свой ритм жизни и потребности организма.