Натуральные помощники для белоснежной улыбки — без похода к стоматологу

Осветлить зубную эмаль можно не только у стоматолога. Некоторые продукты способны мягко растворять налёт и укреплять зубы, рассказал "Газете.Ru" стоматолог-терапевт и пародонтолог Павел Лысенков.

Фрукты и овощи для естественной чистки

Клубника содержит яблочную кислоту, которая бережно растворяет пигментные пятна на поверхности зубов.
Яблоки и морковь не только освежают дыхание, но и работают как "щётка", механически очищая эмаль.
Ананас благодаря особому ферменту помогает удалять налёт, однако быстрых и заметных результатов ждать не стоит.

Польза молочных продуктов

Лысенков отметил, что молочные продукты также положительно влияют на здоровье полости рта. Они:

• нейтрализуют кислоту,
• тормозят рост бактерий,
• снабжают организм кальцием и фосфором, укрепляя эмаль.

Важное предостережение

Врач предостерёг от популярного "лайфхака" с лимоном:

Лимонная кислота не отбеливает зубы, а разрушает эмаль, повышая риск кариеса и чувствительности.