Вы забыли, зачем зашли в комнату? Вот почему — и что с этим делать

Многие знают, как это — стоять посреди комнаты и не помнить, зачем вы сюда пришли. Или пытаться вспомнить слово, которое "вертится на языке", или бесконечно искать ключи, оставленные "в привычном месте". В век цифрового изобилия забывчивость стала почти нормой — и это вовсе не наша вина.

Доктор Чаран Ранганатх, нейробиолог и профессор психологии Калифорнийского университета в Дэвисе, утверждает: человеческий мозг изначально не создан для хранения всего подряд. Он не "сломался", он работает по своим биологическим правилам.

По оценке учёного, каждый день среднестатистический американец получает около 34 гигабайт информации — это примерно 11 часов 48 минут непрерывного потока данных. Эти цифры приводятся в отчёте Глобального центра информационной индустрии при Калифорнийском университете в Сан-Диего. И, по словам Ранганатха, с тех пор объём информации, окружающей человека, только вырос.

В беседе с доктором Санджаем Гуптой в подкасте Chasing Life он отметил: "По последним данным, объём ежедневно получаемой информации увеличивается, и мозг не может её просто поглощать без фильтра".

Ранганатх объясняет, что забывание — не ошибка, а естественный и даже необходимый процесс. Ещё в 1956 году когнитивный психолог Джордж Миллер заявил, что человек способен удерживать в сознании одновременно лишь около семи элементов (плюс-минус два). Современные исследования уточняют: на деле — всего три-четыре.

Учёный считает, что существует заблуждение: будто мы обязаны удерживать в памяти всё подряд. На самом деле, наш мозг оптимизирован на "минимум входа — максимум результата", и это ключ к выживанию.