Киви сжигает жир на животе и очищает организм

Кардиолог Аурелио Рохас утверждает, что киви обладает уникальными свойствами, которые делают его более эффективным для сжигания жира по сравнению с такими фруктами, как яблоки, апельсины, ананасы и даже авокадо. Об этом сообщает издание Pronews. gr, ссылаясь на мнение врача.

По словам эксперта, киви способствует снижению висцерального жира, который представляет собой серьезную угрозу для здоровья. Этот вид жира негативно сказывается на обмене веществ и может провоцировать выработку веществ, запускающих воспалительные процессы в организме.

"Избыточный висцеральный жир способствует повышению артериального давления, развитию диабета второго типа, а также увеличивает уровень холестерина и триглицеридов. Это, в свою очередь, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний", — отметил Рохас. Он также упомянул о связи висцерального жира с повышенным риском возникновения онкологических заболеваний.

Регулярное, но умеренное употребление киви, по словам специалиста, помогает снизить уровень жира в организме и предотвращает сердечно-сосудистые проблемы. Этот фрукт защищает клетки от окислительного повреждения, обладает мощным противовоспалительным эффектом и укрепляет здоровье сердца и сосудов.

Исследования показали, что киви содержит в восемь раз больше питательных веществ, чем яблоки, и способствует улучшению работы кишечника благодаря высокому содержанию клетчатки, что помогает организму избавиться от токсинов.

Еще одним полезным свойством киви, по словам Рохаса, является его положительное влияние на сон. Употребление одного плода перед сном способствует тому, чтобы быстрее заснуть, а также улучшает качество и продолжительность отдыха.