Рацион медленно разрушает почки: один продукт особенно опасен

Питание может быть как спасением, так и настоящим испытанием для почек — особенно если они уже работают не на полную мощность. Доктор Габриэль Лапман в интервью изданию La Nacion перечислил продукты, от которых следует отказаться тем, у кого есть проблемы с почками. Некоторые из них кажутся безобидными, но на деле лишь усугубляют состояние.

Самые опасные для почек продукты

Первое, на что стоит обратить внимание — газировка. Она вызывает не только скачки сахара, но и дополнительную нагрузку на выделительную систему.

"При заболеваниях почек в первую очередь нужно исключить из рациона газированные напитки", — подчеркнул Лапман.

Следом за ними в список попадает мясо, особенно если оно в рационе преобладает. Избыток животного белка — это прямой путь к перегрузке почек.

"Избыток животного белка в меню повышает нагрузку на почки", — объяснил врач.

Что ещё под запретом

Ещё один незаметный, но опасный враг — это замороженные полуфабрикаты и любые продукты с консервантами. Они нередко содержат скрытую соль и другие добавки, которые нарушают водно-солевой баланс.

Соленая пища — в этом списке на особом месте. Помимо негативного влияния на почки, она также способствует повышению артериального давления, что только усугубляет состояние.

Как поддержать почки с помощью питания

Чтобы почки работали стабильно, важно:

• отказаться от солёного, копчёного и консервированного,
• ограничить мясо в рационе,
• полностью убрать сладкую газировку и энергетики,
• перейти на большее количество овощей, ягод и чистой воды (если это не противопоказано врачом).

Правильный рацион может не только снизить нагрузку на почки, но и улучшить общее самочувствие.