Грызёте лед или мел? Это может быть не привычка, а тревожный сигнал организма
Иногда организм посылает сигналы, которые легко пропустить — особенно если они кажутся безобидными. Например, неожиданное желание погрызть лед или мел может быть не просто причудой, а тревожным симптомом.
Как рассказала гинеколог Дарья Ревина в беседе с "Российской газетой", такая привычка может быть связана с дефицитом железа — распространённым, но не всегда сразу заметным нарушением.
Основные признаки нехватки железа:
- упадок сил, вялость;
- снижение аппетита;
- ломкость и выпадение волос;
- сухость кожи;
- частые простуды;
- трещинки в уголках рта;
- недержание мочи;
- плохая переносимость жары и душных помещений;
- зябкость, холодные руки и ноги;
- прибавка в весе без изменения рациона или режима дня.
Особенное внимание стоит обратить на снижение иммунитета и постоянное ощущение усталости — даже если вы достаточно спите.
"Если человек испытывает желание грызть лед, мел, глину или бумагу — это может быть проявлением железодефицита", — объяснила Дарья Ревина.
Не стоит пытаться справиться с проблемой самостоятельно. Лучше обратиться к врачу и сдать анализ крови, чтобы исключить анемию и другие возможные причины нарушений.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
