Жара только началась, а людей уже увозят на скорой: виновата одна ошибка

Жара за 30, духота и палящее солнце — для многих это повод выбраться на дачу или прогуляться. Но солнечный удар может застать врасплох, особенно если игнорировать сигналы тела. О том, как правильно действовать при перегреве, рассказала в интервью "Звезде" врач кардиолог и терапевт общей практики Амина Платунова.

Первые шаги: не навреди

Если человек почувствовал себя плохо на солнце — затошнило, закружилась голова, появилась слабость — важно сразу переместиться в прохладное помещение. По возможности — с кондиционером.

"Если это перегрев или высокая температура, то не нужно ничем обтирать тело или укутываться во что-либо", — подчеркнула Платунова.

Следом стоит:

выпить прохладной воды (много и часто);
принять жаропонижающее, если поднялась температура;
лечь в постель и соблюдать покой.

Когда вызывать скорую

Не всегда солнечный удар проходит сам по себе. Есть тревожные признаки, при которых лучше не тянуть:

"Если ситуация сопровождается рвотой или высоким давлением, то нужно вызывать скорую помощь", — отметила врач.

В таких случаях требуется наблюдение специалистов и возможная госпитализация.

Кто в зоне риска

Особую осторожность стоит проявлять пожилым людям и детям. У этих групп — иная терморегуляция, организм не так быстро адаптируется к перегреву. А если у пожилого человека есть хронические заболевания, жара может спровоцировать серьёзные осложнения — вплоть до инсульта или инфаркта.

Сколько можно находиться на солнце?

Ограничьте пребывание на улице в жару, особенно когда температура превышает +32 °C.

"В жару более пятнадцати минут подряд без перерыва находиться на улице не рекомендуют, особенно когда температура выше 32 градусов", — пояснила Платунова.

И никакой работы в саду — это может закончиться бедой.