Почему стоматологи молчат о зелёном чае: эффект вас удивит

Зеленый чай давно покорил мир своими полезными свойствами, но далеко не все знают, что он может стать эффективным средством в борьбе с зубным камнем и одновременно ускорить обмен веществ. Это делает напиток двойным союзником — и для фигуры, и для здоровья полости рта.

Этот напиток богат катехинами — мощными антиоксидантами, которые помогают организму сжигать жир быстрее. Исследования показывают, что при правильном употреблении зелёный чай может ускорить метаболизм и способствовать снижению веса. Конечно, чуда не произойдёт, если при этом игнорировать правильное питание и физическую активность.

Учёные из Национальной медицинской библиотеки США в обзоре 2010 года отмечали, что зелёный чай может помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета II типа и даже защитить печень.

Эксперты подчёркивают, что в разумных дозах — не более трёх чашек в день — зелёный чай действует как мягкий стимулятор. Содержащийся в нём кофеин блокирует аденозин — вещество, вызывающее сонливость, — благодаря чему улучшается работа мозга, настроение и скорость реакции.

Кроме того, зелёный чай способствует улучшению состояния зубов и дёсен. Благодаря витаминам С и Е, а также фенольным соединениям, он борется с воспалениями и препятствует размножению вредоносных бактерий во рту. Именно поэтому его можно рассматривать как вспомогательное средство в домашнем уходе за полостью рта и в профилактике зубного камня.

Врачи напоминают: зелёный чай не заменяет профессиональный уход и консультации специалистов, но при умеренном и регулярном употреблении он может стать мощным союзником в борьбе за здоровье и бодрость.