Память подводит? Узнайте, когда это повод обратиться к врачу

Каждому знакомы ситуации, когда заходишь в комнату и забываешь, зачем пришёл, не можешь вспомнить, где оставил машину, или кладёшь телефон в холодильник. Однако если вы регулярно забываете имена близких, теряетесь в знакомом районе или повторяете одни и те же истории, это может указывать на более серьёзные когнитивные изменения.

По словам профессора Каарин Энсти из Университета Нового Южного Уэльса, небольшая забывчивость — обычная часть старения. Она поясняет, что людям часто бывает трудно вспомнить, например, имя актёра или название фильма, и это не вызывает поводов для тревоги. Также нормально, если на выполнение задач требуется больше времени, чем раньше.

Невролог Эми Бродтманн из Университета Монаша отмечает, что снижение скорости обработки информации с возрастом — частое явление. Она указывает, что даже высокофункциональные люди начинают жаловаться на снижение продуктивности и невозможность справляться с несколькими задачами одновременно.

Доцент и гериатр Майкл Вудворд объясняет, что редкая потеря ключей или забывчивость — это не страшно. Но если человек, например, регулярно оставляет плиту включённой на ночь или забывает выключить воду, это может быть признаком более серьёзных нарушений.

Гериатр Десмонд Грэм обращает внимание на проблемы с речью. По его словам, настораживать должна ситуация, когда человек постоянно испытывает трудности с подбором слов или его речь превращается в "словесный салат".

Бродтманн подчёркивает, что частая потеря ориентации в знакомой местности может быть одним из признаков болезни Альцгеймера. По её словам, навигация по привычной среде — это функция, которая должна сохраняться даже при естественном старении.

Также, как считает Бродтманн, тревожным сигналом может быть забывание важной и эмоционально значимой информации — например, если человек не помнит о смерти близкого друга, о которой ему рассказывали совсем недавно.

По словам Вудворда, повторение одной и той же истории в рамках одного разговора может быть ещё одним поводом для обращения к специалисту.

Что касается забывчивости вроде "зашёл в комнату и забыл зачем", Энсти считает, что это чаще связано с отвлечённостью или усталостью и может быть характерно не только для пожилых, но и для молодых людей, особенно родителей с маленькими детьми.

Она также отмечает, что когнитивные провалы могут быть временными и вызываться внешними факторами — от стресса и недосыпа до побочных эффектов лекарств или перенесённого COVID-19.

При этом, как подчёркивает Грэм, привычная с молодости рассеянность не делает человека более уязвимым к деменции, но может затруднить её диагностику на ранних стадиях. Энсти добавляет, что даже у высокофункциональных людей на ранней стадии когнитивных нарушений не всегда удаётся зафиксировать объективные симптомы при тестировании.

Хотя только один из десяти человек с лёгкими когнитивными нарушениями со временем сталкивается с деменцией, своевременное вмешательство может существенно снизить риски. Эксперты рекомендуют как можно скорее обратиться к врачу, если у самого человека или его близких появились подозрения на ухудшение памяти.