Мошенник
Мошенник
Иван Петровский Опубликована сегодня в 7:50

10 спортивных вещей, без которых праздники будут потрачены зря

Лучшие аксессуары для спорта и восстановления по версии фитнес-экспертов

Праздничное время всегда связано с теплом, радостью и желанием дарить что-то особенное близким. И если фитнес и забота о здоровье занимают важное место в вашей жизни, почему бы не поделиться этим с другими — а заодно не порадовать и себя?

Фитнес-аксессуары и спортивные мелочи отлично подходят для подарков: они полезны, доступны и приносят радость в повседневные тренировки. Ниже — подборка из десяти идей, которые станут удачным сюрпризом для любого, кто любит активный образ жизни.

1. Очки Goodr

Лёгкие, стильные и удобные. Эти солнцезащитные очки не сползают и не подпрыгивают во время бега, имеют поляризованные линзы и стоят заметно дешевле большинства брендовых аналогов.

2. Утяжелители Bala Bangle

Компактные браслеты-утяжелители для рук и ног. Подходят для йоги, пилатеса, изометрических упражнений и тренировок дома. Можно выбрать вес в 0,5 или 1 кг.

3. Носки Feetures

Невероятно комфортные спортивные носки, которые не скатываются и не сползают. Подойдут как для тренировок, так и для повседневной носки.

4. Повязка на голову Lululemon

Простой аксессуар, который действительно работает. Повязка не скользит, удерживает волосы и выпускается как в нейтральных, так и в ярких расцветках.

5. Резиновые эспандеры

Набор резиновых лент разного сопротивления — универсальный инструмент для быстрой тренировки, особенно если мало времени. Подходят для любых уровней подготовки.

6. Массажный пистолет

Перкуссионный массажёр помогает прорабатывать глубокие мышцы, снимает напряжение и ускоряет восстановление. В отличие от дорогих моделей, недорогие аналоги также справляются со своей задачей, и стоят в несколько раз дешевле.

7. TRX-петли

Универсальные подвесные петли из прочного нейлона. Отличный способ прокачать мышцы кора и разнообразить домашние тренировки. Легко использовать как дома, так и на улице.

8. Роликовый массажёр Esarora Ice Roller

Небольшой массажёр с охлаждающим эффектом. Помогает при отёках, мигренях и мышечных болях. Достаточно хранить его в морозильнике — и он всегда готов к использованию.

9. Минеральная пудра с SPF Brush-on Block

Сухой солнцезащитный фильтр в формате пудры с кисточкой. Удобен для занятий спортом на свежем воздухе: легко наносится без липкости и жирного блеска.

10. Восстановительная обувь Kane Revive

Лёгкие и удобные сланцы, которые приятно надеть после интенсивной тренировки. Отлично подходят и для дома, и для быстрых дел вроде выхода за продуктами или выноса мусора.

Эти вещи объединяет одно — они делают жизнь спортсмена и любителя активного образа жизни проще и комфортнее. Такой подарок точно не останется пылиться на полке.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Женская сборная Франции по боксу не выступит на ЧМ-2025 из-за запрета гендерных тестов сегодня в 10:03

Француженок сняли с чемпионата мира: гендерные тесты поставили крест на участии

Женская сборная Франции не выступит на чемпионате мира по боксу-2025. Причиной стала невозможность пройти гендерное тестирование в установленные сроки.

Читать полностью »
Упражнения для кора включают подъёмы ног и боковые скручивания — врачи сегодня в 9:50

Семь минут в день — и осанка перестанет напоминать знак вопроса

Сильный корпус помогает телу работать правильно и защищает от болей. Узнайте, какие 7 упражнений вернут вам лёгкость движений всего за неделю.

Читать полностью »
Врачи назвали эффективные низкоударные упражнения для укрепления суставов сегодня в 9:10

Тренировка, которая спасает суставы, но заставляет сердце работать на пределе

Щадящие для суставов, но эффективные тренировки могут стать отличной альтернативой интенсивным занятиям. Узнайте комплекс, который поможет укрепить тело без лишнего риска.

Читать полностью »
Учёные: практика осознанности уменьшает стресс и риск переедания сегодня в 8:50

Как 5 минут тишины способны изменить тело больше, чем спортзал

Простая практика, доступная каждому, способна изменить не только настроение, но и привычки. Как медитация помогает справляться со стрессом и влияет на вес?

Читать полностью »
Спортивный физиолог Кларк Мастерсон назвал комплексы упражнений для быстрой тренировки сегодня в 8:10

Тренировка за 10 минут: секрет, который меняет тело быстрее, чем час в зале

Что делать, если на спорт остаётся всего 10 минут? Оказывается, этого достаточно, чтобы нагрузить все мышцы и ощутить реальный результат.

Читать полностью »
Калорийность горячей йоги и обычной йоги сравнили учёные сегодня в 7:10

Что меняется в организме, когда йога превращается в сауну

Горячая йога обещает быстрый прогресс и море пота. Но действительно ли жара в зале усиливает эффект практики и помогает худеть быстрее?

Читать полностью »
Низкоударные кардио-упражнения на кухонном стуле рекомендуют физиотерапевты сегодня в 6:50

Кардио на кухонном стуле: тренировка, о которой молчат фитнес-залы

Простая мебель может заменить тренажёр: пять упражнений на стуле помогут разогнать сердце и проработать мышцы без лишней нагрузки.

Читать полностью »
Тренировка 12-3-30 на беговой дорожке: рекомендации врачей сегодня в 6:10

Ходьба на уклоне: почему 30 минут могут стать испытанием для выносливости

Тренировка "12-3-30" набирает популярность во всем мире. Чем объясняется её эффективность и кому стоит попробовать этот метод?

Читать полностью »