Умываетесь чаще двух раз в день? Узнайте, как это делать на самом деле

В мире ухода за кожей один из самых частых и спорных вопросов звучит просто: сколько раз в день нужно умывать лицо? Одни уверены, что достаточно одного раза, другие — что не обойтись без трёх. Чтобы найти истину, мы обратились к трём профессионалам в области дерматологии и косметологии. И удивительно — их мнения совпали.

Как утверждают специалисты, ежедневное умывание дважды в день — утром и вечером — является идеальной схемой для большинства людей. Именно такая частота позволяет эффективно очищать кожу от загрязнений, жира, макияжа и пота, с которыми мы сталкиваемся в течение дня.

По словам дерматолога Лорен Мой, регулярное умывание не только поддерживает чистоту кожи, но и улучшает впитываемость других косметических средств. Она подчёркивает: отсутствие очищения приводит к накоплению загрязнений и ороговевших клеток, что может стать причиной акне, раздражения и тусклого тона лица.

Однако чрезмерное умывание тоже не панацея. Косметологическая медсестра Холли Мюллер предупреждает, что переусердствовав с очищением, можно смыть естественные масла кожи. Это, в свою очередь, ведёт к сухости, раздражению и нарушению кожного баланса.

Ксения Кобец, директор по косметической дерматологии в Montefiore Einstein Advanced Care, подчёркивает важность обеих процедур: утреннее умывание смывает ночные продукты, включая кремы и сыворотки, а вечернее — избавляет от дневной грязи, пота и макияжа. Это не только очищает, но и улучшает эффект вечернего ухода.

Что касается типов кожи, то частота умывания остаётся прежней вне зависимости от индивидуальных особенностей. Корректировки касаются лишь выбора средств: для сухой или чувствительной кожи подойдут очищающие кремы или масла с глицерином, ниацинамидом или гиалуроновой кислотой. Тем, у кого кожа склонна к акне, стоит использовать мягкие водные гели без комедогенных компонентов. А вот для тех, кто активно занимается спортом, эксперты рекомендуют дополнительное очищение после тренировки или хотя бы протирание кожи мицеллярной водой.

Люди с жирной кожей особенно подвержены желанию "перестараться". Но дерматологи предупреждают: частое умывание может только усугубить проблему. Слишком активное очищение лишает кожу защитного слоя, провоцируя усиленное выделение кожного сала. В результате — новые высыпания и раздражения.

Если вы заметили, что после умывания кожа становится сухой и тут же покрывается жирным блеском — это явный сигнал, что стоит вернуться к двум процедурам в день и использовать мягкие, увлажняющие средства.

Итак, дерматологи и косметологи едины: два раза в день — это золотой стандарт ухода за кожей лица. Остальное зависит от правильного выбора очищающих средств и внимательного отношения к особенностям вашей кожи.