Вы обгораете из-за этой ошибки — дерматолог раскрыла главный секрет SPF

С наступлением тёплой погоды тысячи россиян достают солнцезащитные средства, чтобы отправиться на пляж или дачу. Однако, как предупреждают специалисты, даже самый дорогой SPF не спасёт от ожогов, если применять его неправильно.

Ниам Макмиллан, суперинтендант аптечной сети Superdrug, призвала внимательнее относиться к нанесению солнцезащитного крема. Она объяснила, что наибольшая эффективность достигается только при соблюдении точного времени и правильного способа применения.

По её словам, оптимально наносить солнцезащитный крем за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы средство успело впитаться в кожу — этот процесс занимает около получаса. После первых 15-30 минут на солнце важно повторно обработать открытые участки тела.

Также необходимо обновлять покрытие после плавания или активной физической нагрузки, поскольку пот и вода могут смыть крем, сделав его бесполезным.

Макмиллан уточнила, что уровень защиты определяется двумя показателями: SPF (фактор защиты от ультрафиолета типа B) и звёздный рейтинг, указывающий на уровень защиты от UVA-излучения. Первый показатель на флаконе варьируется от 2 до 50+, где последние предоставляют максимальную защиту. UVA, в свою очередь, чаще ассоциируется с преждевременным старением кожи и морщинами, но оба типа излучения повышают риск рака кожи.

Эксперт объяснила, что, например, если человек обычно обгорает через 10 минут на солнце, то крем с SPF 15 позволит оставаться на солнце в 15 раз дольше — около 150 минут, то есть 2,5 часа. Однако она добавила, что такой расчёт индивидуален и зависит от типа кожи, а также от условий пребывания на солнце.

Также важно следить за сроком годности: хотя большинство солнцезащитных средств хранятся около 30 месяцев, после вскрытия эффективность со временем снижается.

Макмиллан напомнила, что особую осторожность следует проявлять по отношению к детям. Младенцев следует полностью ограждать от прямых солнечных лучей как минимум до достижения шестимесячного возраста. Особенно это актуально в пиковые часы ультрафиолета — с 11:00 до 15:00. Родителям рекомендуется выбирать крем с SPF не ниже 30 и наносить его на открытые участки — лицо, уши, ноги. Кроме того, ребёнок должен оставаться в тени и быть одетым в закрывающую тело одежду.