Ребёнок часто болеет — и это хорошо: врачи объяснили, когда простуды укрепляют иммунитет

Родители часто тревожатся, если ребёнок простужается несколько раз за сезон. Каждая новая болезнь кажется сигналом ослабленного иммунитета, но врачи уверяют: частые лёгкие простуды в детстве — это естественный этап формирования защитных сил организма. О том, когда болезнь становится тревожным признаком, а когда наоборот свидетельствует о нормальной работе иммунной системы, рассказал кандидат медицинских наук, терапевт Андрей Кондрахин в интервью "Вечерней Москве".

Иммунная система формируется не сразу

"Иммунная система детей формируется до 16-18 лет. Поэтому малыши болеют чаще взрослых, и это может быть нормой при лёгком течении болезни и быстром восстановлении", — пояснил терапевт Андрей Кондрахин.

Иммунитет ребёнка постепенно "учится" распознавать вирусы и вырабатывать антитела. Каждая простуда становится своеобразной тренировкой для организма. Поэтому несколько эпизодов болезни в год — абсолютно естественное явление, особенно у дошкольников.

Главное — чтобы заболевание протекало без осложнений и ребёнок быстро восстанавливался. Тогда иммунная система развивается правильно, формируя устойчивость к будущим инфекциям.

Когда частые болезни — норма

"Если ребёнок часто простужается, но без осложнений, не стоит беспокоиться", — считает Кондрахин.

Дети, посещающие детский сад или школу, контактируют с десятками сверстников, а значит, с огромным количеством новых вирусов. В первые годы пребывания в коллективе организм активно адаптируется, поэтому количество простуд может увеличиваться.

Врачи называют "часто болеющими" тех, кто переносит ОРВИ чаще двух раз в месяц в течение года. Однако важно учитывать не только частоту, но и характер заболевания: быстрое выздоровление, нормальный аппетит и отсутствие осложнений говорят о том, что иммунная система справляется.

Когда стоит насторожиться

"Тяжёлые осложнения при частых болезнях могут указывать на сбои в работе иммунной защиты", — отметил Кондрахин.

Если после простуды ребёнок часто получает осложнения — отит, бронхит или пневмонию, — это повод для консультации с педиатром и иммунологом. Также тревожным признаком считается отсутствие заболеваний вообще.

"Также тревожным знаком является отсутствие болезней у ребёнка или подростка", — добавил врач.

Полное отсутствие инфекций может указывать на чрезмерно слабую реакцию иммунитета, когда организм не распознаёт патогены и не формирует защитный ответ. Это состояние требует медицинского наблюдения.

Как укрепить иммунитет без лекарств

"Для укрепления иммунитета ребёнка без использования иммуностимуляторов я рекомендую придерживаться правильного режима питания, делать прививки, закаливаться, а также социализировать ребёнка среди сверстников, посещая детский сад", — советует Кондрахин.

Врач подчёркивает: здоровый образ жизни - главный стимулятор иммунитета. Ни одно лекарство не заменит полноценного сна, прогулок и правильного питания.

Основные рекомендации:

• Рацион. В меню должны быть белки, свежие овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и кисломолочные напитки.

• Сон. Дети дошкольного возраста должны спать не менее 10-11 часов в сутки.

• Прогулки. Свежий воздух помогает насыщать ткани кислородом и повышает устойчивость организма.

• Закаливание. Постепенные процедуры — контрастный душ, обтирания, плавание — тренируют сосуды.

• Прививки. Вакцинация остаётся самым надёжным способом профилактики тяжёлых инфекций.

• Общение со сверстниками. Контакты с другими детьми помогают формировать естественную защиту от вирусов.

Часто болеющий ребёнок: норма или проблема?