Минус живот без диет: 7 чаев, которые действительно помогают убрать лишнее

Зачем изнурять себя голодом, если можно добавить в свой рацион то, что помогает телу само справиться с лишним? Натуральные чаи с согревающими специями, ароматными травами и полезными фруктами работают как мягкий детокс, улучшают пищеварение, разгоняют метаболизм и снижают отёки. А главное — действуют точечно: помогают именно в зоне живота.

1. Зелёный чай с лимоном и имбирём

Что нужно:

• 1 стакан воды;

• 1 ст. ложка зелёного чая (листья);

• сок половины лимона;

• 1 ч. ложка тёртого имбиря.

Как приготовить: доведите воду до кипения, добавьте чай и имбирь. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться 5 минут. Процедите, добавьте лимонный сок и пейте горячим. Ускоряет обмен веществ, бодрит и очищает организм.

2. Фруктовый чай с корицей

Что нужно:

• 1 яблоко;

• 1 спелый персик;

• 1 мандарин;

• ½ стакана зёрен граната;

• 1 л воды;

• корица (палочка);

• 3 гвоздики.

Как приготовить: вскипятите воду и добавьте фрукты. Варите 8 минут, затем положите гранат и держите на огне ещё 2 минуты. Процедите — и ароматный согревающий чай готов. Улучшает пищеварение и снижает тягу к сладкому.

3. Крапивный чай

Что нужно:

• 1 ч. ложка сухих листьев крапивы;

• 250 мл воды.

Как приготовить: залейте кипятком, накройте и дайте настояться 10 минут. Процедите. Отличный дренажный эффект, борется с задержкой жидкости.

4. Мятный чай с корицей

Что нужно:

• пучок свежей мяты;

• 1 палочка корицы;

• 500 мл воды.

Как приготовить: залейте кипятком, настаивайте 10 минут под крышкой, затем процедите. Снимает вздутие и отлично расслабляет после еды.

5. Чай из кожуры ананаса с имбирём

Что нужно:

• кожура 1 ананаса;

• несколько ломтиков свежего имбиря;

• 1 л воды.

Как приготовить: варите кожуру и имбирь 10 минут, затем дайте настояться ещё 5. Процедите и наслаждайтесь. Ускоряет обмен веществ и помогает убрать "животик".

6. Чай с хвощом и горькой апельсиновой коркой

Что нужно:

• 1 ст. ложка хвоща;

• 1 ст. ложка сушёной корки горького апельсина;

• 500 мл воды.

Как приготовить: залейте кипятком, накройте и настаивайте 10 минут. Процедите. Отличный помощник в борьбе с жиром на талии.

7. Ерва-мате с гуараной

Что нужно:

• 1 ч. ложка сухой ерва-мате;

• половина ч. ложки порошка гуараны;

• 250 мл воды.

Как приготовить: заварите кипятком, настаивайте 7 минут. Процедите. Даёт мощный заряд энергии и подавляет аппетит.