Аллергия наступает — воздух стал опасен: как защититься без таблеток

С начала июля до середины месяца в воздухе буквально витает опасность: именно в это время цветут травы, способные вызвать сильные аллергические реакции. Пыльца переносится на десятки километров, провоцируя обострения даже у тех, кто живёт вдали от полей и лесов.

Неудивительно, что Министерство здравоохранения России проводит с 7 по 13 июля 2025 года специальную профилактическую кампанию — Неделю борьбы с аллергией. Акция приурочена ко Всемирному дню борьбы с аллергией, который ежегодно отмечается 8 июля.

Что такое аллергия и как она проявляется

Аллергия — это сбой в работе иммунной системы, при котором организм начинает бурно реагировать на совершенно безобидные вещества: пыльцу растений, продукты, шерсть, лекарства, укусы насекомых.

Повторный контакт с аллергеном запускает выработку антител, в результате чего появляются симптомы:

• отёк и раздражение слизистых,
• зуд, высыпания на коже,
• головная боль, слабость,
• проблемы с дыханием,
• и в тяжёлых случаях — анафилактический шок.

По данным специалистов, сегодня до 40% людей страдают одним или несколькими видами аллергии. Самые распространённые формы: бронхиальная астма, аллергический ринит, экзема, крапивница, реакция на лекарства и продукты, ангионевротический отёк.

Летний риск: что делать, если вы склонны к аллергии

Июль — период цветения амброзии и луговых трав, и для аллергиков это настоящее испытание. Врач-терапевт Протвинской больницы Ольга Смирнова подчёркивает:

"Если невозможно уехать в другой климат, стоит придерживаться простых, но важных правил: ограничьте пребывание на улице, не выезжайте за город, держите окна закрытыми, установите воздухоочистители. Обязательно делайте влажную уборку в квартире, принимайте душ после улицы и промывайте нос, рот и глаза физиологическим раствором".

Когда нужно обратиться к врачу

Если вы замечаете у себя признаки аллергии, важно не откладывать визит к специалисту. Аллерголог или терапевт проведёт диагностику, поможет выявить аллергены и подберёт эффективное лечение. Даже если симптомы со временем проходят, желательно регулярно наблюдаться у врача — это поможет избежать осложнений в будущем.

А при внезапных и тяжёлых реакциях нужна срочная медицинская помощь — такие случаи могут быть опасны для жизни.